Post Tagged with: "Zayiflamak"

SQUAT HAREKETİ (ÇÖMELME ) NEDİR ? NASIL YAPILIR VE FAYDALARI NELERDİR?

SQUAT HAREKETİ (ÇÖMELME ) NEDİR ? NASIL YAPILIR VE FAYDALARI NELERDİR?

SQUAT NEDİR ? NASIL YAPILIR VE FAYDALARI NELERDİR? DÜNYADA YAYGIN OLARAK KADINLARIN İSTEDİĞİ BREZİLYA KADINI KALÇALARINA NASIL SAHİP OLUNUR? BREZİLYA POPOSU EGZERSİZLERİ VİDEOLU ANLATIM ( SQUAT ÇÖMELME ) YAZININ EN ALTINDA YER ALMAKTADIR.. 30 GÜNDE FARKI ELDE EDİN… 30 GÜNLÜK SQUAT EGZERSİZ PROGRAMI TABLOSU   NOT: REST YAZAN YERLER O GÜN YAPILMAYACAĞI MOLA VERECEĞİNİZ ANLAMINDADIR.. SQUATS EGZERSİZLERİ NASIL YAPILIR? FARKLI […]

Read more ›
AYRAN AŞI ÇORBASI DETOKSU

AYRAN AŞI ÇORBASI DETOKSU

AYRAN AŞI DETOKSUNA BENDE BAŞLADIM.. İNSTAGRAM’DA @DİYETGUNLUGU KULLANICI ADIM.. ORADAKİ TAKİPCİLERİM  TARİFİNİ SORUYOR.. BENDE DETAYLI ANLATABİLMEK ADINA TARİFİNİ BURADA SİZLERLE PAYLAŞIYORUM.. AYRAN AŞI ÇORBASI DETOKSU MALZEMELER: 1 SU BARDAĞI HAŞLANMIŞ NOHUT 1 SU BARDAĞI HAŞLANMIŞ BULGUR 1 SU BARDAĞI HAŞLANMIŞ KURU FASULYE 1 SU BARDAĞI HAŞLANMIŞ YEŞİL MERCİMEK 1 SU BARDAĞI HAŞLANMIŞ BUGDAY HER TABAK İÇİN 1 ADET SALATALIK 4 […]

Read more ›
Ayranlı Çorba Detoksu Tarifi

Ayranlı Çorba Detoksu Tarifi

Ayran Detoksunu Eltim Esra’dan duydum ilk önce.. Ve Birebir kendinden aldım tarifi… Esra Ayran çorbası detoksunu denedi ve sonuç güzel imiş :))) Onun Tarifi ve anlatımıyla hemen ayran detoksundan ve tarifini paylaşacağım sizlerle.. MALZEMELER ; 4 yk Nohut 4 yk Pilavlık Bulgur 4 yk Yeşil Mercimek 2 ad Salatalık 600-700gr Yoğurt İsteğe göre, sarımsak, nane, pul biber veya diğer baharatlar. […]

Read more ›
Mesut Yar’ın Kilo Veriş Öyküsü

Mesut Yar’ın Kilo Veriş Öyküsü

Çocukluğundan beri kilolarıyla başı dertte olan Mesut Yar 10 ayda nasıl 40 kilo verdi? Biliyorsunuz ki çoğu insan obezite hastalığı ve kilolarıyla başı dertte… Bir zayıflamanın öyküsünü sizlerle paylaşmak istiyorum… Umarım birilerine faydam dokunur… Üstelik Bu Zayıflama Öyküsünü Mesut Yar Kitaba Dökmüş..   Mesut Yar çocukluğundan beri kilolarından şikayetçiydi. Bugüne kadar hep yanakları sıkılan sevimli adamdı. 10 ay önce canına […]

Read more ›
haberler haberler