Post Tagged with: "zayıflama"

2015’te Son Kaybınız Kilolarınız Olsun

2015’te Son Kaybınız Kilolarınız Olsun

Diyetisyen Olgu Azizoğlu ,2016’ya fit girmenin püf noktalarını paylaştı.   2015’te Son Kaybınız Kilolarınız Olsun 2015 yılını geride bırakmamıza sayılı günler kaldı… İyisiyle kötüsüyle geçen koskoca bir yılı değerlendirecek olursak kazandıklarımızın yanında kaybettiklerimiz de oldu elbette… Peki 2015’te kaybettiğiniz en son şey kurtulmaya çalıştığınız fazla kilolarınız olsaydı…? Kulağa hoş geliyor değil mi? Diyetisyen Olgu Azizoğlu ,2016’ya fit girmenin püf noktalarını […]

Read more ›
Göbek ve Karın Yağlarını Eriten Yoğurt Kürü

Göbek ve Karın Yağlarını Eriten Yoğurt Kürü

Bu karışımın çok etkili olduğunu söylemeliyim… Son zamanlarda internet sayfalarında benzer tarifler içeriyordu.. Ama bu karışım biraz daha farklı.. Benim kendi denemelerim sonucunda ortaya çıktı.. Bu Kür hem göbek ve karın yağlarını eritiyor,hem de ödem atıyor.. Bu karışımı 1 hafta boyunca günde en az 2-3 defa yemeklerden 30 dk önce tüketmeniz gerekiyor.. 1 hafta sonra ara vermenizde fayda var çünkü […]

Read more ›
METABOLİZMA HIZINIZI ARTIRACAK 11 ÖNERİ

METABOLİZMA HIZINIZI ARTIRACAK 11 ÖNERİ

Kış aylarında fiziksel aktivitelerimizin de azalması ile birlikte metabolizmamız da yavaşlıyor. Bu durumda kilo alımı ve bölgesel yağlanmalar kaçınılmaz hale gelebiliyor. Özellikle bahar aylarında metabolizmayı canlandırmak büyük önem taşıyor. Yaşam tarzında yapılacak bazı değişiklerle kışın yavaşlayan metabolizmanın canlandırılması ve ideal kiloya ulaşıp sağlıklı kalmak mümkün olabiliyor. Memorial Hizmet Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Aysu Aydın, metabolizma hızı ölçümü hakkında […]

Read more ›
SQUAT HAREKETİ (ÇÖMELME ) NEDİR ? NASIL YAPILIR VE FAYDALARI NELERDİR?

SQUAT HAREKETİ (ÇÖMELME ) NEDİR ? NASIL YAPILIR VE FAYDALARI NELERDİR?

SQUAT NEDİR ? NASIL YAPILIR VE FAYDALARI NELERDİR? DÜNYADA YAYGIN OLARAK KADINLARIN İSTEDİĞİ BREZİLYA KADINI KALÇALARINA NASIL SAHİP OLUNUR? BREZİLYA POPOSU EGZERSİZLERİ VİDEOLU ANLATIM ( SQUAT ÇÖMELME ) YAZININ EN ALTINDA YER ALMAKTADIR.. 30 GÜNDE FARKI ELDE EDİN… 30 GÜNLÜK SQUAT EGZERSİZ PROGRAMI TABLOSU   NOT: REST YAZAN YERLER O GÜN YAPILMAYACAĞI MOLA VERECEĞİNİZ ANLAMINDADIR.. SQUATS EGZERSİZLERİ NASIL YAPILIR? FARKLI […]

Read more ›
Ender Saraç’tan 3 Haftada İncelten 10 Hareket ( Videolu )

Ender Saraç’tan 3 Haftada İncelten 10 Hareket ( Videolu )

Ender Saraç’tan 3 Haftada İncelten 10 Hareket ( Videolu )   azithromycin escitalopram 10 mg para que sirve cialis professional lexapro side effects men viagra kaufen lexapro and weight gain in women ciprofloxacin 500 azithromycin cost viagra generico ciprofloxacin hydrochloride ophthalmic cialis patent expiration 2017 viagra bestellen cialis coupons is azithromycin penicillin viagra sex ciprofloxacin bnf lexapro reviews 9 levitra […]

Read more ›
Diyet Müslili Yoğurtlu Tatlı

Diyet Müslili Yoğurtlu Tatlı

  Hem hafif olsun hem sağlıklı hemde diyet yaparken tüketebilmeliyim diyorsanız,bu tatlı tarifi tam size göre..  Hemde Kolay Serinletici etkili bir tarif..   Tarif  Tek Kişiliktir.Arzuya göre arttırılabilir..   Malzemeler: 1 bardak sade Soğuk yoğurt ( Arzu eden probiyotik activia tarzı yoğurtta kullanabilir,o zaman şeker konulmaz ) 1 yemek kaşığı pudra şekeri 1 çay bardağı Nesfit Meyvali Müsli Üzeri İçin: […]

Read more ›
ELMA SİRKESİNİN FAYDALARI

ELMA SİRKESİNİN FAYDALARI

  ELMA SİRKESİNİN FAYDALARI : Elma sirkesinin kullanıldığı alanlar saymakla bitmez. Doğanın bize sunduğu mucize sayesinde vücudumuzda nasıl etki ettiği ve ne gibi rahatsızlıklara faydalı geldiğini gelin bir bakalım. Kepeksiz saçlar İçin: Banyodan çıktıktan sonra son kez durulanmak için kullandığınız suyun içersine elma sirkesi ekleyin. Saçlarınızın kepeklenmesinde azalma olduğunu ve bariz bir şekilde parladığını göreceksiniz. Sivilce Tedavisi İçin: Elma Sirkesini […]

Read more ›
Dukan Diyeti Nedir Ve Nasıl Yapılır?

Dukan Diyeti Nedir Ve Nasıl Yapılır?

  Dr. Pierre Dukan tarafından yaratılmış ve kendi adıyla anılan Dukan diyeti tüm dünyada ‘aç kalmadan zayıflama yöntemi’ olarak biliniyor. Dr. Öz, Dukan diyetini sizin için mercek altına aldı. Henüz Dukan diyetini duymamış olan varsa, yakında duyacağından eminim. Bu yeni trend bütün Avrupa’yı sarmış durumda. Prenses Kate Middleton bile kilo almadan istediğinizi yiyebildiğiniz bu diyeti uygulayanlardan. Kulağa gerçek olmayacak kadar iyi geliyor, […]

Read more ›
Mesut Yar’ın Samandağ Biberinden ” Borani ” Tarifi

Mesut Yar’ın Samandağ Biberinden ” Borani ” Tarifi

Mesut Yar’ın Samandağ Biberinden ” Borani ” Tarifi Mesut Yar’ı Zayıflatan Müthiş Bir Yemek Tarifi.. BORANİ MALZEMELERİ: – 1 adet Samandağ biberi – Yoğurt, – Sarımsak – Antakya biber salçası – 1 tatlı kaşığı zeytinyağı HAZIRLANIŞI:  Biberleri ince ve yuvarlak şekilde doğrayın, az miktarda suda haşlayın. Daha sonra biberleri 1 tatlı kaşığı zeytinyağında kavurun. Soğumaya bıraktığınız biberleri sarımsaklı yoğurtla karıştırın. […]

Read more ›
Mesut Yar’ın Kilo Veriş Öyküsü

Mesut Yar’ın Kilo Veriş Öyküsü

Çocukluğundan beri kilolarıyla başı dertte olan Mesut Yar 10 ayda nasıl 40 kilo verdi? Biliyorsunuz ki çoğu insan obezite hastalığı ve kilolarıyla başı dertte… Bir zayıflamanın öyküsünü sizlerle paylaşmak istiyorum… Umarım birilerine faydam dokunur… Üstelik Bu Zayıflama Öyküsünü Mesut Yar Kitaba Dökmüş..   Mesut Yar çocukluğundan beri kilolarından şikayetçiydi. Bugüne kadar hep yanakları sıkılan sevimli adamdı. 10 ay önce canına […]

Read more ›
haberler haberler