Post Tagged with: "Kilo Vermek"

Zumba Dansı İle Zayıflayın

Zumba Dansı İle Zayıflayın

Zumba Dansı İle Zayıflayın   Sağlıklı bir hayat sürdürmek ve sağlıklı bir şekilde kilo vermek için doktorlar tarafından tavsiye edilen günlük egzersizSon günlerde zumba danslı ile zayıflayın adıyla haberler çıkmakta. Peki zumba dansı nedir, zumba dansıyla nasıl zayıflanır hep beraber inceleyelim. Süresi 25-30 dakikadır.. Yarım saatlik bir yürüyüşle 150, koşuyla 300, aerobikle 250 kalori civarında bir yakım gerçekleşir. Ancak spor yapmak […]

Read more ›
Kilo Vermenin 12 Altın Kuralı İle Sağlıklı Zayıflama

Kilo Vermenin 12 Altın Kuralı İle Sağlıklı Zayıflama

Kilo vermek,bazen püf noktalarıyla hiçte zor değil.. Kış ayları bitmek üzere.. Yaz Geliyor.. Şimdi zayıflama zamanı..  Diyet yaparken bilinmesi gereken bazı püf noktalarını sizlerle paylaşmak istiyorum.. Kilo Vermenin 12 Altın Kuralı İle Sağlıklı Zayıflama.. Bunlar neler mi ? Sağlıklı zayıflamak için işte tüyolar : 1. Eliniz abur cubura değil, suya uzansın. İştahınızı yatıştırmanın eldeki en ucuz ve en emniyetli yolu […]

Read more ›
Mesut Yar’ın Kilo Veriş Öyküsü

Mesut Yar’ın Kilo Veriş Öyküsü

Çocukluğundan beri kilolarıyla başı dertte olan Mesut Yar 10 ayda nasıl 40 kilo verdi? Biliyorsunuz ki çoğu insan obezite hastalığı ve kilolarıyla başı dertte… Bir zayıflamanın öyküsünü sizlerle paylaşmak istiyorum… Umarım birilerine faydam dokunur… Üstelik Bu Zayıflama Öyküsünü Mesut Yar Kitaba Dökmüş..   Mesut Yar çocukluğundan beri kilolarından şikayetçiydi. Bugüne kadar hep yanakları sıkılan sevimli adamdı. 10 ay önce canına […]

Read more ›
haberler haberler