Post Tagged with: "Genel"

Şeftali Deyip Geçmeyin,Şeftalinin Faydaları ve Şeftalili Tatlı Tarifleri

Şeftali Deyip Geçmeyin,Şeftalinin Faydaları ve Şeftalili Tatlı Tarifleri

ŞEFTALİ DEYİP GEÇMEYİN!   Diyetisyen&Yaşam Koçu Gizem Şeber’in önerileri ile…   Faydaları saymakla bitmeyen bu meyveyle yapabileceğiniz üç kolay tatlı tarif   Şeftali, yaz sofralarının vazgeçilmez meyvelerinden biridir. Tadı ve kendine has kokusu ile bizi kendine çeken bu meyvenin sağlık açısından da birçok faydası var.   DÜŞÜK KALORİLİ! Şeftalinin 100 gramı sadece 39 kalori içerir. 1 orta boy şeftali yaklaşık […]

Read more ›
diyetyemekleritarifleri.com

Karın Düzleştiren Özel Su

Göbek yağlarını eriten ozel metabolizma suyu.. Seda Sayanın Programında Verilen Bu Reçeteyi Kendimde Denemeye Başlayacağım.. Sizlerlede Paylaşmak İstedim.. Karın yağlarımızı eritelim haydı 🙂 Suyun özelliği metobolik dengeyi sağlaması ve toksinleri atıp,ödem atması ve yağ yakıcı özelliğinin bulunması..   Malzemeler: 1 Adet Dilimlenmiş Tercihen Yeşil Elma 1 Adet Dilimlenmiş Salatalık 1 Adet Dilimlenmiş Limon 1 Parça Kuru Çubuk Zencefil 2 Poşet […]

Read more ›
KARATAY DİYETİNE UYGUN MENÜ SEÇENEKLERİ

KARATAY DİYETİNE UYGUN MENÜ SEÇENEKLERİ

KARATAY DİYETİNE UYGUN MENÜ SEÇENEKLERİ   KARATAY DİYETİ KAHVALTI TABAĞI KARATAY DİYETİ ÖĞLE  YEMEĞİ YOĞURTLU SEMİZOTU BULGURLU KABAK DOLMASI (PİRİNÇ KULLANILMAYACAK ) KARATAY DİYETİ AKŞAM YEMEĞİ ÇORBA TAVUK SOTE ÇOBAN SALATA

Read more ›
Karatay Diyetine Uygun Yumurtalı Çiğköfte Tarifi

Karatay Diyetine Uygun Yumurtalı Çiğköfte Tarifi

Karatay Diyetine Uygun Bir Tarif Daha.. Bu tarif hazırlandıktan Sonra,Ortalama 6-8 Sıkım Çiğkofte Ve Ayran Yenilebilir.. Malzemeler ;   2 su bardağı esmer köftelik bulgur 1 yemek kaşığı isot 1 yemek kaşığı nane 1 yemek kaşığı domates salçası 1 adet domates 3 adet sivri biber 1 avuç maydanoz 4 adet taze soğan 1 adet orta boy kuru soğan 4 diş […]

Read more ›
Karatay Diyetine Uygun Menü Örnekleri

Karatay Diyetine Uygun Menü Örnekleri

Kahvaltı Karatay Kahvaltısı Örneği 2 adet yumurta Zeytin Peynir Domates Badem ve Ceviz 2 Adet Gün Kurusu Karatay Diyeti Öğle Yemeği Buharda Pişmiş Kabak Yada Kabak Izgara Üzeri Yoğurt ve Baharat 3 Yemek kaşığı Bulgur Pilavı Karatay Diyeti Akşam Yemeği Menüsü Örneği Etli Yada Pastırmalı Kuru Fasulye Salata Ayran

Read more ›
KARATAY DİYETİ ÖRNEK MENÜ TÜM GÜN

KARATAY DİYETİ ÖRNEK MENÜ TÜM GÜN

SELAMLAR; KARATAY DİYETİNDE NELER YİYEBİLİRİZ ŞEKLİNDE YORUMLAR GELİYOR.. MENÜ ORNEKLERİ İSTİYORSUNUZ.. BENDE BUNA ÖRNEK MENÜLER HAZIRLADIM SİZLER İÇİN… SEVGİLİ ARKADAŞIM ESRA KARATAY DİYETİYLE YAKIN ZAMANDA SAĞLIKLI BİR ŞEKİLDE KİLO VERDİ.. DÜZENLİ OLARAK MENULERİNİ BİZİMLE PAYLAŞTI… ŞİMDİ O MENULERDEN DERLENMİŞ TÜM GÜN MENUSU..  BU ARADA KARATAY DİYETİ İLE LİSTELERE ULAŞMAK VE HAKKINDA BİLGİ ALMAK İÇİN BU LİNKTEN DETAYLI BİLGİ ALABİLİRSİNİZ.. KARATAY […]

Read more ›
DUKAN USULU IZGARA KÖFTE ( HER EVRE )

DUKAN USULU IZGARA KÖFTE ( HER EVRE )

MALZEMELER: 500 GR.YAĞSIZ KIYMA 1 ADET RENLEDENMİŞ SOĞAN 1 ADET RENDELENMİŞ SARIMSAK 1 ÇİMDİK TUZ 1 ÇAY KAŞIĞI KARABİBER VE PULBİBER 1/2 YARIM DEMET MAYDANOZ   HAZIRLANIŞI: TÜM MALZEMELER SIRASIYLA KARIŞTIRILIR.İYİCE YOĞURULUR.KARIŞIM BUZDOLABINDA E AZ 3-4 SAAT DİNLENDİRİLİR. DAHA SONRA ŞEKİL VERİLİR.ELEKTİRİKLİ IZGARADA YADA PEÇETE İLE 1 DAMLA YAĞ DAMLATILARAK SÜRÜLMÜŞ TAVADA ARKALI ÖNLÜ OLARAK KIZARTILIR.AFİYET OLSUN..   Not: Saf […]

Read more ›
Dukan Usulu Zebra Kek ( Atak Hariç )

Dukan Usulu Zebra Kek ( Atak Hariç )

Malzemeler: 3 yumurta 1 su bardağı %1.5 yağlı içim yoğurt 6 yemek kaşığı takita formtat 60 toz tatlandırıcı 1 yemek kaşığı tepeleme mısır nişastası 1 yemek kaşığı tepeleme pınar süt tozu 4 yemek kaşığı tepeleme yulaf kepeği 2 damla acıbadem aroması 1 paket kabartma tozu Hamurun harısı için 1 yemek kaşığı tepeleme kakao   Hazırlanışı: Kakao hariç tüm malzemeler sırasıyla […]

Read more ›
DUKAN USULU KREP ( HER EVRE )

DUKAN USULU KREP ( HER EVRE )

Dukan Usulu Krep Ekmek MALZEMELER: 2 YUMURTA 1 SU BARDAĞI SÜT 6 YEMEK KAŞIĞI YULAF KEPEĞİ 2 YEMEK KAŞIĞI BUĞDAY KEPEĞİ 1 ÇİMDİK TUZ   HAZIRLANIŞI: ÖNCESİNDE YUMURTA İYİCE ÇIRPILIR.ARDINDAN SÜT EKLENİR.VE YULAF KEPEĞİ BUGDAY KEPEĞİDE KARIŞIMA EKLENİR.BİR ÇİMDİK TUZ ATILIR.İYİCE ÇIRPILIR. KABIZLIK SORUNU YAŞAYANLARDA BUGDAY KEPEĞİ YULAF KEPEĞİYLE YER DEĞİŞTİRİLEREK KULLANILABİLİYOR DUKAN DİYETİNDE.. TAVANIZ PEÇETE İLE YAĞLANIR.FAZLA YAĞI PEÇETEYLE […]

Read more ›
Selahattin Dönmez’den Metobolik Denge Sıvısı Tarifi

Selahattin Dönmez’den Metobolik Denge Sıvısı Tarifi

Beslenme ve Diyet Uzmanı Selahattin Dönmez Tavsiyeli Metabolik Denge  Sıvısı Tarifi Beslenme ve Diyet Uzmanı Selahattin Dönmez tarafından hazırlanan sağlıklı zayıflamak için metabolik denge sıvısı gün içerisinde 3 defa yemeklerden sonra 1 su bardağı içildiğinde ödem sökücü, tansiyon düşürücü ve yağ yakıcı içecek özelliği ile sağlıklı bir şekilde zayıflamaya yardımcı olmasıdır.. Metabolik denge sıvısı tarifi: Metabolik denge sıvısı yapmak için […]

Read more ›
haberler haberler