Post Tagged with: "Dukanella"

Diyet Şokella ( Çikolata Sos )

Diyet Şokella ( Çikolata Sos )

Nefis Bir Diyet Çikolata Sos Tatlı krizlerinizde tüketebileceğiniz,dukan diyeti yapanlara uygun bir tarif.. İster kaşık kaşık yiyin nutella niyetine ️ İster diyet kek yada kurabiyelerinizde sos olarak kullanın .. Diyet Şokella ( Çikolata Sos ) 25 gr. Kakao ( 3 yemek kaşığı kadar) 7 tepeleme tatlı kaşığı süt tozu ( kahve tozu değil) 6 yemek kaşığı süt 3 yemek kaşığı […]

Read more ›
Dukan’a Uygun Dondurma Tarifi

Dukan’a Uygun Dondurma Tarifi

  Nefis bir Dukan Usulu Dondurma Tarifi :))   Malzemeler:   2 yemek kaşığı kakao 2 yemek kaşığı süt tozu 1 yemek kaşığı yoğurt 4 yemek kaşığı süt 1.5 yemek kaşığı light  labne peyniri 4 yemek kaşığı takita formtat 60 toz tatlandıcırı   Hazırlanışı: Tüm malzemeler sırasıyla iyice çırpılır. 4 adet muffin kalıbına pay edilerek Difrizde 4-5 saat bekletilir. Tüketilceği zaman […]

Read more ›
Dukan Usulu Yalancı Tiramisu ( Labnesiz )

Dukan Usulu Yalancı Tiramisu ( Labnesiz )

Dukan Usulu Yalancı Tiramisu  Tarifi ( Labnesiz ) MALZEMELER: (TARİF 3-4  KİŞİLİKTİR) Not: 4 KİŞİLİK YAPILDIĞINDA KİŞİ BAŞINA 1 ÇAY KAŞIĞI YULAF KEPEĞİ,1.5 YEMEK KAŞIĞI SÜT TOZU VE 1 YEMEK KAŞIĞINDAN AZ MISIR NİŞASTASI DÜŞMEKTEDİR.. KEDİDİLİ BİSKÜVİSİNİN MALZEMELERİ: 2 adet yumurta 7 yemek kaşığı süt tozu 1 yemek kaşığı yulaf kepeği 4 yemek kaşığı Takita Stevia Toz Tatlandırıcı 3-4 damla […]

Read more ›
Dukan Usulu Çikolata Yapımı ( Atak Hariç )

Dukan Usulu Çikolata Yapımı ( Atak Hariç )

Dukan Çikolatası Tarifi Malzemeler: 2 yemek kaşığı kakao 1.5 yemek kaşığı süt tozu 2 yemek kaşığı yoğurt  2 yemek kaşığı labne 4 yemek kaşığı Takita formtat 60 toz tatlandırıcı   Hazırlanışı: Tüm malzemeler sırasıyla karıştırılır.Homojen bir kıvam elde edilir..Karışım çikolata kalıplarına dökülür ve en az 3 saat derin dondurucuda dondurulur. Tüketileceği zaman servis edilir..  Not: Dondurma gibi eriyebildiği için tüketilme […]

Read more ›
Diyet Dukan Usulu Bitter Dukanella

Diyet Dukan Usulu Bitter Dukanella

  Malzemeler: 2 yemek kaşığı tepeleme Pınar süt tozu 2 yemek kaşığı tepeleme Takita Stevia Toz Tatlandırıcı 3 yemek kaşığı tepeleme Kakao 5 yemek kaşığı süt 1 tatlı kaşığı Tchibo Gold Creme Toz Granul Kahve ( Arzuya Göre ) Varsa 2-3 damla vanilya aroması yada fındık aroması   Hazırlanışı: Tüm kuru malzemeler bir kasenin içerisine konulur ve karıştırılır.Ardından 5 yemek […]

Read more ›
Dukan Usulu Acıbadem Aromalı Kekstra ( Her Evre )

Dukan Usulu Acıbadem Aromalı Kekstra ( Her Evre )

  Malzemeler: 3 yumurta 1 su bardağı %1.5 yağlı içim yoğurt 5 yemek kaşığı takita formtat 60 toz tatlandırıcı 1 yemek kaşığı tepeleme mısır nişastası 1 yemek kaşığı tepeleme pınar süt tozu 4 yemek kaşığı tepeleme yulaf kepeği 2-3 damla acıbadem aroması 1 paket kabartma tozu   Hazırlanışı: Önce Yumurta ve takita toz tatlandırıcımız iyice çırpılır.Ardından Tüm malzemeler sırasıyla ilave […]

Read more ›
Dukan Usulu Kahveli Dukanella ( Nutella ) ( ATAK HARİÇ )

Dukan Usulu Kahveli Dukanella ( Nutella ) ( ATAK HARİÇ )

MALZEMELER: 3 YEMEK KAŞIĞI DOLUSU KAKAO ( %10 YAĞLI ) 6 YEMEK KAŞIĞI DOLUSU PINAR SÜT TOZU ( KAHVE KREMASI DEĞİL HAMUR İŞLERİNDE KULLANILAN ) 4 YEMEK KAŞIĞI TAKİTA FORMTAT 60 YADA SPLENDA TOZ TATLANDIRICI 1/2 YARIM ÇAY BARDAĞI SÜT 1 TATLI KAŞIĞI TCHİBO TOZ GRANUL KAHVE ( TOZ HALDEKİ GOLD NESCAFE ), VARSA BİR KAÇ DAMLA FINDIK AROMASI   […]

Read more ›
Dukan Usulu Tiramisu Tarifi ( Atak Hariç )

Dukan Usulu Tiramisu Tarifi ( Atak Hariç )

DUKAN USULU TİRAMİSU (Atak Evresi Hariç Her Evre) MALZEMELER: ( 2 Porsiyon ) Kedidili Bisküvisi için : 1 yumurta beyazı ( Sarısı kremada kullanılacak ) 3 yemek kaşığı süt tozu 1 yemek kaşığı yulaf kepeği 1 yemek kaşığı spelenda toz tatlandırıcı 1 yemek kaşığı light labne peyniri 2 damla vanilya aroması Kreması için: 1 yumurta sarısı ( beyazından ayırdığımız ) […]

Read more ›
Dukanella ( Dukan Usulu Şokella ) Atak Hariç

Dukanella ( Dukan Usulu Şokella ) Atak Hariç

  Dukan Diyetinin her evresinde tüketilebilir.. Fakat fazla tüketmemekte yarar var içindeki kakao miktarından dolayı.. Malzemeler: 2 yemek kaşığı yağı alınmış kakao ( Bitter Tadında,daha az isteyenler 1.5 yemek kaşığı koyabilir ) 5 yemek kaşığı süt 6 yemek kaşığı yağı alınmış süt tozu 3 yemek kaşığı splenda toz tatlandırıcı 4-5 damla fındık aroması   Hazırlanışı: Tüm malzemeleri mikser ile iyice […]

Read more ›
haberler haberler