Post Tagged with: "Diyet Yemekleri Blog"

Şeftali Deyip Geçmeyin,Şeftalinin Faydaları ve Şeftalili Tatlı Tarifleri

Şeftali Deyip Geçmeyin,Şeftalinin Faydaları ve Şeftalili Tatlı Tarifleri

ŞEFTALİ DEYİP GEÇMEYİN!   Diyetisyen&Yaşam Koçu Gizem Şeber’in önerileri ile…   Faydaları saymakla bitmeyen bu meyveyle yapabileceğiniz üç kolay tatlı tarif   Şeftali, yaz sofralarının vazgeçilmez meyvelerinden biridir. Tadı ve kendine has kokusu ile bizi kendine çeken bu meyvenin sağlık açısından da birçok faydası var.   DÜŞÜK KALORİLİ! Şeftalinin 100 gramı sadece 39 kalori içerir. 1 orta boy şeftali yaklaşık […]

Read more ›
diyetyemekleritarifleri.com

Karın Düzleştiren Özel Su

Göbek yağlarını eriten ozel metabolizma suyu.. Seda Sayanın Programında Verilen Bu Reçeteyi Kendimde Denemeye Başlayacağım.. Sizlerlede Paylaşmak İstedim.. Karın yağlarımızı eritelim haydı 🙂 Suyun özelliği metobolik dengeyi sağlaması ve toksinleri atıp,ödem atması ve yağ yakıcı özelliğinin bulunması..   Malzemeler: 1 Adet Dilimlenmiş Tercihen Yeşil Elma 1 Adet Dilimlenmiş Salatalık 1 Adet Dilimlenmiş Limon 1 Parça Kuru Çubuk Zencefil 2 Poşet […]

Read more ›
AYRAN AŞI ÇORBASI DETOKSU

AYRAN AŞI ÇORBASI DETOKSU

AYRAN AŞI DETOKSUNA BENDE BAŞLADIM.. İNSTAGRAM’DA @DİYETGUNLUGU KULLANICI ADIM.. ORADAKİ TAKİPCİLERİM  TARİFİNİ SORUYOR.. BENDE DETAYLI ANLATABİLMEK ADINA TARİFİNİ BURADA SİZLERLE PAYLAŞIYORUM.. AYRAN AŞI ÇORBASI DETOKSU MALZEMELER: 1 SU BARDAĞI HAŞLANMIŞ NOHUT 1 SU BARDAĞI HAŞLANMIŞ BULGUR 1 SU BARDAĞI HAŞLANMIŞ KURU FASULYE 1 SU BARDAĞI HAŞLANMIŞ YEŞİL MERCİMEK 1 SU BARDAĞI HAŞLANMIŞ BUGDAY HER TABAK İÇİN 1 ADET SALATALIK 4 […]

Read more ›
KARATAY DİYETİNE UYGUN MENÜ SEÇENEKLERİ

KARATAY DİYETİNE UYGUN MENÜ SEÇENEKLERİ

KARATAY DİYETİNE UYGUN MENÜ SEÇENEKLERİ   KARATAY DİYETİ KAHVALTI TABAĞI KARATAY DİYETİ ÖĞLE  YEMEĞİ YOĞURTLU SEMİZOTU BULGURLU KABAK DOLMASI (PİRİNÇ KULLANILMAYACAK ) KARATAY DİYETİ AKŞAM YEMEĞİ ÇORBA TAVUK SOTE ÇOBAN SALATA

Read more ›
Tam Buğday Unlu Peynirli Diyet Poğaça

Tam Buğday Unlu Peynirli Diyet Poğaça

Diyet Yapmak Eziyet Olmasın… Arada tabii ki tatlı tuzlu kaçamaklar olacak.. Yalnız Sağlıktan ödün vermeden mümkün oldugunca :)) Diyelim ki canınız hamur işi çekti yada gününüz var? Gününüzde sağlıklı bir hamur işi yapmak istiyorsunuz.. İşte Size Tarif..   Malzemeler; * 1 paket yaş maya * 1 su bardağı ılık su * 1/2 su bardagı zeytinyağı * 1/2 su bardagı yogurt […]

Read more ›
KARATAY DİYETİ ARA ÖĞÜN MENÜSÜ

KARATAY DİYETİ ARA ÖĞÜN MENÜSÜ

EĞER GÜNDE İKİ ÖĞÜN KAHVALTI VE AKŞAM YEMEĞİ OLARAK YAPARSANIZ ÖĞLE VE İKİNDİ ARASI ARA ÖĞÜN YAPABİLİRSİNİZ KARATAY DİYETİNE GÖRE..   ŞEKERSİZ TÜRK KAHVESİ EŞLİĞİNDE BADEM VE GÜN KURUSU,KAYISI TÜKEEBİLİRSİNİZ 2 ADET… BUNUN YERİNİ HURMA YADA 1 ADET KURU İNCİR’DE ALABİLİR.. BADEM YERİNE CEVİZ YADA FINDIKTA TÜKETEBİLİRSİNİZ..

Read more ›
Karatay Diyetine Uygun Yumurtalı Çiğköfte Tarifi

Karatay Diyetine Uygun Yumurtalı Çiğköfte Tarifi

Karatay Diyetine Uygun Bir Tarif Daha.. Bu tarif hazırlandıktan Sonra,Ortalama 6-8 Sıkım Çiğkofte Ve Ayran Yenilebilir.. Malzemeler ;   2 su bardağı esmer köftelik bulgur 1 yemek kaşığı isot 1 yemek kaşığı nane 1 yemek kaşığı domates salçası 1 adet domates 3 adet sivri biber 1 avuç maydanoz 4 adet taze soğan 1 adet orta boy kuru soğan 4 diş […]

Read more ›
SEBZELİ PİLİÇ JULYEN SOTE

SEBZELİ PİLİÇ JULYEN SOTE

Diyet Yemeklerinin Vazgeçilmez Tariflerinden… Hem Doyurucu Hem Bol Proteinli.. MALZEMELER ; 1 ad Kemiksiz Tavuk Göğsü 1 ad Büyük Boy Kabak 3 ad Sivri Biber 2 ad Kırmızı Bbiber 1 ad Büyük Domates Kekik, Tuz, Pulbiber 4 yk Zeytinyağı HAZIRLANIŞI  ; Göğüs eti yıkanır ve jülyen şeklinde doğranır. Kabak ve kırmızı biber de aynı jülyen şeklinde doğranır, sivri biber ve […]

Read more ›
Karatay Diyetine Uygun Menü Örnekleri

Karatay Diyetine Uygun Menü Örnekleri

Kahvaltı Karatay Kahvaltısı Örneği 2 adet yumurta Zeytin Peynir Domates Badem ve Ceviz 2 Adet Gün Kurusu Karatay Diyeti Öğle Yemeği Buharda Pişmiş Kabak Yada Kabak Izgara Üzeri Yoğurt ve Baharat 3 Yemek kaşığı Bulgur Pilavı Karatay Diyeti Akşam Yemeği Menüsü Örneği Etli Yada Pastırmalı Kuru Fasulye Salata Ayran

Read more ›
Karatay Diyeti Ara Öğün

Karatay Diyeti Ara Öğün

Karnınız acıktı… Canınız Tatlı Çekti.. Şekersiz Türk Kahvesi Eşliğinde Gün Kurularını Ceviz İle Doldurarak harika bir ara öğün yapabilir tatlı ihtiyacınızı giderebilirsiniz.. Türk Kahvesi yerine yeşil çayda tüketebilirsiniz.

Read more ›
haberler haberler