Post Tagged with: "diyet yemeği"

Diyet Sarımsaklı Yoğurtlu Kabak Yemeği

Diyet Sarımsaklı Yoğurtlu Kabak Yemeği

Çok Hafif,Ve Bir O Kadar Lezzetli Bir Kabak Yemeği Tarifi.. Malzemeler:  1 adet Soğan 1 tatlı kaşığı biber salçası 2 adet domates 2 adet patates 3 adet kabak 1 tatlı kaşığı doğal tereyağı  Sarımsak ve Yoğurt Hazırlanışı: Soğanlar doğranır ve az suda pişirilir. Salça ve doğranmış domatesler eklenir.Biraz kavrulur. Ardından Doğranmış patates ve kabaklarımız eklenir. Üzerine 1.5 su bardağı su eklenir.Kısık […]

Read more ›
Doyurucu Bir Yemek : Zeytinyağlı Patatesli Bezelye

Doyurucu Bir Yemek : Zeytinyağlı Patatesli Bezelye

Çok az zeytinyağlı patatesli bezelye yemeği.. Ekmeksiz yiyebileceğiniz doyurucu Bir yemek.. Diyet Yaparken Sizler İçin Karbonhidrat ihtiyacınızıda giderecek harika bir yemek.. Malzemeler: 500 gr.Ayıklanmış Bezelye 2 adet Patates 1 Adet Soğan 1 Yemek Kaşığı Domates Salçası 4 yemek kaşığı Zeytinyağı   Hazırlanışı: Soğanlar yemeklik doğranır ve az suda pişirilir.Üzerine salça eklenir ve kavrulur. Doğranmış patates ve bezelyeler eklenir. 2 bardak su […]

Read more ›
Sebzeli Peynirli Çin Yemeği

Sebzeli Peynirli Çin Yemeği

Hem Diyet ,Hem Sebze , Hem Lezzetli..   Malzemeler: 3 adet pırasa 2 adet julyen usulu dogranmış kabak 2 adet julyen usulu doğranmış havuç 1 yemek kaşığı soya sosu 2 yemek kaşığı zeytinyağı 1 çay bardağı lor peyniri   Hazırlanışı: Pırasalar ince ince doğranır.Kabak ve Havuçlarımız julyen usulu ince uzun uzun doğranır. Çok az zeytinyağında sotelenir. Soya sosu eklenir ve […]

Read more ›
Yoğurtlu Patatesli Kabak Yemeği

Yoğurtlu Patatesli Kabak Yemeği

Yoğurtlu Patatesli Kabak Yemeği Hafif ve patates olduğu için ekmeksiz tüketebileceğiniz bir yemek.. Yoğurt ve pulbiberle destekleyin mantı gibi oluyor söylemeliyim.. Malzemeler: 1 adet Soğan, 1 tatlı kaşığı domates Salçası 2 adet patates 3 adet kabak 1 tatlı kaşığı tereyağı Üzeri İçin : Yoğurt ve Pulbiber ( Arzu edilirse sarımsaklı yoğurt hazırlanabilir) Hazırlanışı: Soğanı doğrayın ve su ile pişirin.Üzerine salçayı […]

Read more ›
Patatesli Kabak Yemeği

Patatesli Kabak Yemeği

Oyyy Oyyy Denilecek Bir Yemek Tarifi Daha.. İçindeki patates ile doyurucu bir hal alıyor.. Kabak sevmeyenleri bile sevdiriyor.. Yanında birde yoğurt.. Yemede Yanında Yat 🙂 Yapılışıda Çok Pratik..   Patatesli Kabak Yemeği Malzemeler: 1 kg.Kabak 1 Büyük PAtates 1 baş soğan 1 tatlı kaşığı domates salçası yada 3 adet domates Pulbiber,Karabiber,Tuz Zeytinyağı     Hazırlanışı: Soğanlarımız yemeklik doğranır ve az […]

Read more ›
Kıymalı Kabak Sandal

Kıymalı Kabak Sandal

Çok Pratik Ve Hafif Bir Tarif.. Ölçü Vermeyeceğim Çünkü Arzuya Göre Yapabilirsiniz miktarı… Kabak Sandal Tarifi: KabakLArı alaca soyuyoruz.Enlemesine ortadan ikiye kesiyor ,kabakların aralarını oyuyorsunuz.. Kimisi kabakları önceden haşlıyor.. Ben haşlamadım.Siz daha yumuşak olsun derseniz çok az suda yada buharda haşlayabilirsiniz.. Kıyma,Rendelenmiş soğan ve baharatları bir kapta karıştırıyoruz. 3-4 adet kabak için kıyma için 250 gr kıyma 1-2 baş soğan […]

Read more ›
haberler haberler