Post Tagged with: "Acı Biber"

STRES YÖNETİMİNİ KOLAYLAŞTIRAN BESİNLER

STRES YÖNETİMİNİ KOLAYLAŞTIRAN BESİNLER

STRES YÖNETİMİNİ KOLAYLAŞTIRAN BESİNLER   Diyetisyen & Yaşam Koçu Gizem Şeber uyarıyor. Gün içerisinde çevrenizdekilere toleransınızın azaldığını hissediyorsanız, daha çok ve anlamsız yere sinirlendiğinizi fark ediyorsanız, aynı zamanda depresif hissediyorsanız, besinlerin sinirinize ilaç olabileceğini unutmayın. Sinirinizi yatıştıracak besinlere beslenmenizde yer açın.  Kuru baklagiller: Özellikle öğlen yemeği ile akşam yemeği arasındaki zaman dilimi uzun olduğundan ötürü öğleden sonra kan şekerinizde yaşanacak düşüklük, […]

Read more ›
Mesut Yar’ın Kilo Veriş Öyküsü

Mesut Yar’ın Kilo Veriş Öyküsü

Çocukluğundan beri kilolarıyla başı dertte olan Mesut Yar 10 ayda nasıl 40 kilo verdi? Biliyorsunuz ki çoğu insan obezite hastalığı ve kilolarıyla başı dertte… Bir zayıflamanın öyküsünü sizlerle paylaşmak istiyorum… Umarım birilerine faydam dokunur… Üstelik Bu Zayıflama Öyküsünü Mesut Yar Kitaba Dökmüş..   Mesut Yar çocukluğundan beri kilolarından şikayetçiydi. Bugüne kadar hep yanakları sıkılan sevimli adamdı. 10 ay önce canına […]

Read more ›
haberler haberler