Maden Suyunun Vücuda ve Cilde Faydaları

Maden Suyunun Faydaları Nelerdir?

 Her yaştaki bireyin günlük kalsiyum gereksiniminin karşılanmasında takviye olarak düşünülebilir. Böylece güçlü kemik yapısının oluşması ve korunmasını sağlar.

Büyüme çağında, hamilelikte ve yaşlılıkta artan mineral ihtiyacının (magnezyum, kalsiyum, flor ve sodyum gibi) karşılanması, gerektiği kadar kullanılarak sağlanabilir.

Sağlıklı bireylerde, içerdiği sülfat ve bikarbonat iyonları sayesinde sindirim sistemi (mide ve bağırsaklar) ve boşaltım sistemi (böbrekler ve idrar yolları) fonksiyonlarını destekler (maden suyunun önerilen miktardan fazla tüketilmemesi şartıyla geçerlidir).

Cildin gerekli olan su ve mineral ihtiyacını da karşılayarak cilde gergin, pürüzsüz ve canlı bir görünüm kazandırılmasına yardımcıdır.

Solunum, idrar ve terleme ile oluşan su ve mineral kaybının karşılanmasında, ölçüsü kadar kullanılabilir.

Bikarbonat içeriğinin yüksek olması ise, asit fazlalığı, yanma ve ekşime ile seyreden mide hastalıklarında mide asidi fazlalılığını baskılayıcıdır.

Özellikle yaz aylarında sıcaklığın artmasıyla birlikte asitli içecek tüketme ihtiyacı daha çok hissedilir. Boyalı, katkı maddeli içecekler yerine maden suları tercih edilebilir. Son dönemde meyveli çeşitleri de piyasada bulunmaktadır. Fakat bunların kalorileri de dikkate alınarak tüketilmesinde fayda vardır…

Günde Ne Kadar Maden Suyu Tüketmeli?

Maden suyu, içindeki minareller sebebiyle çok sağlıklı bir içecektir ve insan sağlığını destekleyicidir. Ter, solunum ve idrar ile kaybolan minerallerin yerine gelmesi için suyun yanı sıra sıvı ihtiyacının bir kısmı maden suyundan karşılanabilir. Amerikan Obezite Birliği, sağlıklı bireyler için maden suyu tüketimini 600 mililitre olarak belirlemiştir. Ülkemizde tuz tüketimi genellikle yüksektir. Aşırı tuz alımı, yüksek tansiyon, börek hastalıkları ve mide ülseri gibi hastalıklara zemin hazırlamaktadır. Ayrıca fazla sodyum alımı, idrarla kalsiyum atımını hızlandırdığı için, kemik erimesi sorununda risk faktörü oluşturur. Maden suları yüksek sodyum içerdikleri için aşırı miktarda tüketilmemelidir. Maden suyu seçimi yapılırken de, düşük sodyum, yüksek magnezyum ve kalsiyum içerikli olanlar tercih edilmelidir. Sağlıklı insanlar günde iki şişe, kilolu kişiler bir şişe içebilir. Kalp, böbrek ve hipertansiyon hastaları ise uzak durmalıdır.

Yağlı Ciltler İçin Soda:
Yağlı bir cilde sahipseniz, doğal maden suyu ile cildinizdeki parlamaya son verebilirsiniz. Her yudumunda sağlık olan maden suyu cildinize de ışıltı veriyor. Nasıl mı? Önce cildinizi cilt tipinize uygun bir yüz temizleme jeli ile temizleyin ve bol su ile durulayın. Sonrasında doğal maden suyunu bir pamuk yardımıyla tonik olarak kullananın. Sabah-akşam uygulayacağınız maden suyuyla cildinizdeki yağlanmayı dengeleyebilirsiniz. Dilerseniz maden suyu ile cildinizi de yıkayabilirsiniz. Böylece çok daha duru, sağlıklı bir cilde sahip olacaksınız. Maden suyunu ilk uygulamanızda cildinizdeki farkı hissedecek, düzenli uygulamanızda da sivilcelerinizin azaldığını farkedeceksiniz. Cildinizi maden suyu iletemizledikten sonra yağsız bir nemlendirici kullanmayı unutmayın. Böylece cilt bakımınızı tamamlamış olacaksınız!


  1. Efren Koistinen diyor ki:

    I simply want to say I am new to blogging and site-building and certainly enjoyed this web site. Most likely I’m going to bookmark your site . You really have really good writings. Thank you for sharing with us your blog site.

  2. Roselee Gresco diyor ki:

    naturally like your web site however you need to take a look at the spelling on several of your posts. A number of them are rife with spelling issues and I to find it very troublesome to tell the reality nevertheless I will surely come back again.

  3. Thank you for this blog, it was just what I was searching for. There is so much information here, so I thank you so much for enlightening my mind.

  4. Great article and right to the point. I don’t know if this is truly the best place to ask but do you guys have any thoughts on where to hire some professional writers? Thx 🙂

  5. This was a great page for such a complicated topic to talk about.

  6. Jaquelyn Vollmer diyor ki:

    Thanks for sharing this information. I’m always interested in hearing other opinions on this subject. I’ll be back for more!

  7. I like your writing style really enjoying this web site. “My home is not a place, it is people.” by Lois McMaster Bujold.

  8. Monte Vanisouvong diyor ki:

    Thanks for your post on this web site. From my own personal experience, many times softening up a photograph could provide the wedding photographer with a dose of an inventive flare. Often times however, that soft cloud isn’t precisely what you had in mind and can quite often spoil a normally good picture, especially if you consider enlarging that.

  9. subsydiarna diyor ki:

    I wish to express my appreciation to this writer for rescuing me from this particular dilemma. Just after exploring throughout the search engines and getting ideas which are not pleasant, I believed my life was done. Being alive without the presence of answers to the issues you’ve fixed by way of your good guide is a critical case, and the kind which could have in a wrong way affected my career if I hadn’t encountered your web page. The ability and kindness in controlling all things was precious. I’m not sure what I would’ve done if I had not discovered such a subject like this. I can at this moment look forward to my future. Thanks for your time so much for this expert and amazing help. I will not be reluctant to recommend the sites to anybody who ought to have support on this issue.

  10. prezenty na roczek diyor ki:

    Some really interesting info, well written and broadly user pleasant.

  11. Pamella Papale diyor ki:

    I went over this web site and I think you have a lot of fantastic info, saved to bookmarks (:.

  12. porady lekarskie diyor ki:

    Many interesting content. I would just like to know if your experience in this matter based on the theory and practice?

  13. Dortha Nassef diyor ki:

    Good – I should certainly pronounce, impressed with your site. I had no trouble navigating through all tabs as well as related info ended up being truly simple to do to access. I recently found what I hoped for before you know it at all. Reasonably unusual. Is likely to appreciate it for those who add forums or something, web site theme . a tones way for your customer to communicate. Excellent task.

  14. tuenti diyor ki:

    This is a really good tip especially to those new to the blogosphere. Brief but very precise info… Thanks for sharing this one. A must read post!

  15. diameora diyor ki:

    the way for you to own your on business that you have been wanting for years. Watch the money roll in when selling handbags and purses wholesale. This is a trick that retail stores have know about for ages. The income you will be making will astound you. Since you will be buying such high quality purses in bulk you will be amazed at what low prices you will receive them at. You will be getting the same styles, fabrics

  16. Write more, thats all I have to say. Literally, it seems as though you relied on the video to make your point. You definitely know what youre talking about, why throw away your intelligence on just posting videos to your site when you could be giving us something informative to read?

  17. Good article and straight to the point. I don’t know if this is in fact the best place to ask but do you guys have any thoughts on where to employ some professional writers? Thank you 🙂

  18. I’ve been browsing online greater than 3 hours lately, but I never found any interesting article like yours. It is beautiful value sufficient for me. In my opinion, if all web owners and bloggers made good content material as you probably did, the internet can be much more useful than ever before.

  19. pozycjonowanie www diyor ki:

    It¡¦s in reality a nice and useful piece of info. I¡¦m satisfied that you simply shared this helpful info with us. Please keep us informed like this. Thank you for sharing.

  20. Fotografia slubna diyor ki:

    I wish to show my appreciation to you for bailing me out of this type of condition. Just after surfing around through the online world and meeting thoughts which were not powerful, I figured my entire life was well over. Being alive devoid of the solutions to the issues you’ve sorted out as a result of your good review is a critical case, as well as those that would have in a negative way damaged my career if I had not encountered the website. Your own personal ability and kindness in touching all areas was important. I don’t know what I would have done if I hadn’t come upon such a solution like this. I can also at this point look forward to my future. Thanks very much for the impressive and amazing help. I won’t be reluctant to recommend your web blog to any person who would like guidelines about this situation.

  21. firmy diyor ki:

    I think other site proprietors should take this web site as an model, very clean and great user genial style and design, let alone the content. You are an expert in this topic!

  22. development center diyor ki:

    Hey there, You’ve done an incredible job. I will definitely digg it and personally suggest to my friends. I’m confident they will be benefited from this site.

  23. diyor ki:

    You are a very intelligent person!

  24. batik tulis diyor ki:

    hello!,I really like your writing so much! percentage we be in contact extra about your post on AOL? I need a specialist in this area to unravel my problem. May be that is you! Taking a look ahead to peer you.

  25. Hey! I just wanted to ask if you ever have any problems with hackers? My last blog (wordpress) was hacked and I ended up losing several weeks of hard work due to no backup. Do you have any methods to stop hackers?

Leave a Comment

haberler haberler