Category: Videolar

SQUAT HAREKETİ (ÇÖMELME ) NEDİR ? NASIL YAPILIR VE FAYDALARI NELERDİR?

SQUAT HAREKETİ (ÇÖMELME ) NEDİR ? NASIL YAPILIR VE FAYDALARI NELERDİR?

SQUAT NEDİR ? NASIL YAPILIR VE FAYDALARI NELERDİR? DÜNYADA YAYGIN OLARAK KADINLARIN İSTEDİĞİ BREZİLYA KADINI KALÇALARINA NASIL SAHİP OLUNUR? BREZİLYA POPOSU EGZERSİZLERİ VİDEOLU ANLATIM ( SQUAT ÇÖMELME ) YAZININ EN ALTINDA YER ALMAKTADIR.. 30 GÜNDE FARKI ELDE EDİN… 30 GÜNLÜK SQUAT EGZERSİZ PROGRAMI TABLOSU   NOT: REST YAZAN YERLER O GÜN YAPILMAYACAĞI MOLA VERECEĞİNİZ ANLAMINDADIR.. SQUATS EGZERSİZLERİ NASIL YAPILIR? FARKLI […]

Read more ›
Leslie Sansone İle Evde Yürüyüşe Başlayın..

Leslie Sansone İle Evde Yürüyüşe Başlayın..

Leslie Sansone İle Evde Zayıflama Keyfi Spor Salonlarına Gidemiyormusunuz? Vaktiniz yada İmkanınız mı yok? Yada Dışarı Çıkamıyormusunuz? Kış Aylarında Dışarı çıkmaya üşeniyormusunuz? İşte Size Evde En Güzel Zayıflama Yöntemlerinden biri.. Sanki Yürüyormuşcasına Efor Sarfediyorsunuz.. Leslie Egzersizlerine Öncelikle 1 Mil İle Başlıyorsunuz.. Vücudunuz bu tempoya alıştıktan sonra 2 mil ve 3 mil diye devam edebilirsiniz.. Şimdi Sizlerle 1 Mil -2 mil […]

Read more ›
Zumba Dansı İle Zayıflayın

Zumba Dansı İle Zayıflayın

Zumba Dansı İle Zayıflayın   Sağlıklı bir hayat sürdürmek ve sağlıklı bir şekilde kilo vermek için doktorlar tarafından tavsiye edilen günlük egzersizSon günlerde zumba danslı ile zayıflayın adıyla haberler çıkmakta. Peki zumba dansı nedir, zumba dansıyla nasıl zayıflanır hep beraber inceleyelim. Süresi 25-30 dakikadır.. Yarım saatlik bir yürüyüşle 150, koşuyla 300, aerobikle 250 kalori civarında bir yakım gerçekleşir. Ancak spor yapmak […]

Read more ›
Ender Saraç’tan 3 Haftada İncelten 10 Hareket ( Videolu )

Ender Saraç’tan 3 Haftada İncelten 10 Hareket ( Videolu )

Ender Saraç’tan 3 Haftada İncelten 10 Hareket ( Videolu )   azithromycin escitalopram 10 mg para que sirve cialis professional lexapro side effects men viagra kaufen lexapro and weight gain in women ciprofloxacin 500 azithromycin cost viagra generico ciprofloxacin hydrochloride ophthalmic cialis patent expiration 2017 viagra bestellen cialis coupons is azithromycin penicillin viagra sex ciprofloxacin bnf lexapro reviews 9 levitra […]

Read more ›
Ayhan Ercan’ı Zayıflatan 9 Hayat Çayı (9 LİFE TEA )

Ayhan Ercan’ı Zayıflatan 9 Hayat Çayı (9 LİFE TEA )

9 LİFE TEA – 9 HAYAT ÇAYI 5 Ayda 36 Kilo verdiren 9 LİFE TEA – 9 HAYAT ÇAYI Sağlıklı bir şekilde Zayıflamak artık çok kolay TABDER Başkanı Ayhan Ercan’ın verdiği süper formülün Tarifi Aşağıdaki Gibidir..   Çay Malzemeler ve Hazırlanışı: İçeriği: Mate Çayı Bilya Kekik Çoban Çökerten Barut Ağacı ( 1 çay kaşığı ) Yeşilçay Sinirli Ot Biberiye Funda Yaprağı […]

Read more ›
Watch Full Arrival (2016) Movie Online and Download

Watch Full Arrival (2016) Movie Online and Download

Quality : HD Title : Arrival (2016) Director : Denis Villeneuve. Release : 2016-11-10 Language : 普通话, English, Pусский Runtime : 116 min. Genre : Drama, Science Fiction. Synopsis : ‘Taking place after alien crafts land around the world, an expert linguist is recruited by the military to determine whether they come in peace or are a threat. Watch Full […]

Read more ›
haberler haberler