Category: sağlıklı beslenme

Hacked By Shade

Hacked By Shade

Instagram Детейлинг Facebook Автостудия Глянец Facebook Детейлинг Instagram Блеск Instagram Автостудия Глянец Facebook Блеск

Read more ›
Ender Saraç sağlıklı Ramazan’ın sırlarını paylaştı

Ender Saraç sağlıklı Ramazan’ın sırlarını paylaştı

  Doktor Ender Saraç, hafta sonu ÖzdilekPark İstanbul AVM’de katıldığı söyleşi etkinliğinde yaklaşan Ramazan Ayı’na özel sağlıklı ve doğru beslenme tüyolarını paylaştı. Ziyaretçilerin yoğun ilgisiyle karşılaşan Saraç, izleyenlerin sorularını da tek tek yanıtlayarak beslenme konusunda yapılan yanlışları sıraladı. İstanbul Levent’te bulunan ÖzdilekPark İstanbul AVM hafta sonu Doktor Ender Saraç’ı ağırladı. Yaklaşan Ramazan Ayı öncesinde sağlıklı ve doğru beslenme ile özellikle […]

Read more ›
Su’ya Dair Doğru Bildiğimiz Yanlışlar!.

Su’ya Dair Doğru Bildiğimiz Yanlışlar!.

Su’ya Dair Doğru Bildiğimiz Yanlışlar!.. Uzman Diyetisyen Olcay Barış, ‘aç karnına limonlu su içmek zayıflatır’, ‘çok fazla su içmek faydalıdır’, ‘terlemiyorsak su içmeye gerek yok’, gibi suya dair doğru olduğunu sandığımız bir çok yanlış olduğun belirtiyor ve sağlık açısından günde en az 2-2,5 litre su içilmesi gerektiğine dikkat çekiyor. Yaşamın kaynağı su ile ilgili hemen hemen her gün “günde en […]

Read more ›
Tam Tahıllılarla Formda Bir Yaza Merhaba

Tam Tahıllılarla Formda Bir Yaza Merhaba

Tam tahıllılarla formda bir yaza merhaba.. Beslenme ve diyet uzmanları, tam tahıl yönünden zengin bir beslenmenin, daha düşük Vücut Kütle İndeksi ve vücuttaki yağ depolarına veda etmenin çok daha kolay olduğuna dikkat çekiyor. Vitamin ve mineraller açısından zengin tam tahıllı kahvaltılık gevrekler ise günümüzde fit bir görünüm elde etmek isteyen kadınların en önemli ve pratik yardımcılarından birini oluşturuyor. Beslenme ve […]

Read more ›
Diyetteyken Pasta Yemek Diyeti Bozar mı?

Diyetteyken Pasta Yemek Diyeti Bozar mı?

Diyetiniz bir dilim pastayla bozulmaz İkram edilen ince bir dilim pastaya hayır diyemeyip diyetinizi mi bozdunuz? Diyetkolik.com diyetisyenlerinden Diğdem Özkahya diyetimi zaten bozdum diyerek kötü beslenmeye devam etmemenizi tavsiye ediyor çünkü gün içinde ya da ertesi gün tüketeceğiniz besinleri ayarlayarak diyetinize devam etmeniz mümkün.. Pazartesi sabahı heyecanla başlanan diyet, küçük bir dilim pastaya hayır diyemeyerek bozulur mu? Sonrasında “zaten bozuldu […]

Read more ›
Selahattin Dönmez’den Metabolizma Çalıştıran Bulgur Çorbası Tarifi

Selahattin Dönmez’den Metabolizma Çalıştıran Bulgur Çorbası Tarifi

Selahattin Dönmez’den harika bir tarif daha… Metabolizma Çalıştıran Sağlıklı ve Besleyici,Üstelik Tok Tutucu Bir Tarif Daha.. Bulgur Çorbası Tarifi:       Selahattin Dönmez’den Metabolizma Çalıştıran Bulgur Çorbası Tarifi Malzemeler: 1/2 çay bardağı bulgur 3-4 adet domates 1-2 adet pırasa 2 adet tatlı kırmızı biber 1 adet kırmızı kuru soğan 2 diş sarımsak 1 yemek kaşığı hardal 2 yemek kaşığı […]

Read more ›
DİYETİSYEN ELVAN ODABAŞI KANAR’DAN ÇOCUK BESLENMESİNİN PÜF NOKTALARI

DİYETİSYEN ELVAN ODABAŞI KANAR’DAN ÇOCUK BESLENMESİNİN PÜF NOKTALARI

 ÇOCUKLARDA BESLENMENİN PÜF NOKTALARI  HAYATIMIZDAKİ EN ÖNEMLİ ŞEYLERDEN BİRİ ÇOCUKLARIMIZ.. VE ONLARIN SAĞLIĞI… Özellikle Çocukluk dönemindeki beslenme hayat boyu etkilerini gösteriyor!   Beslenme, çocukların sağlığını yani dolayısıyla tüm hayatını etkileyen en önemli konu. Tüm dünya çocuklarının sağlıkla doya doya yaşadıkları bir dünya hayal etmek zor görünebilir. Aslında bu hayalin gerçekleşmesi hiç de zor değil. Bunun için beslenme konusunda daha fazla […]

Read more ›
TAYLAN KÜMELİ: “ÇOCUKLARI OBEZİTEDEN KORUMAK, OBEZİTE İLE SAVAŞMAKTAN DAHA KOLAYDIR ”

TAYLAN KÜMELİ: “ÇOCUKLARI OBEZİTEDEN KORUMAK, OBEZİTE İLE SAVAŞMAKTAN DAHA KOLAYDIR ”

TAYLAN KÜMELİ: “ÇOCUKLARI OBEZİTEDEN KORUMAK, OBEZİTE İLE SAVAŞMAKTAN DAHA KOLAYDIR ” Ünlü Diyetisyen ve Beslenme Danışmanı Taylan Kümeli, ‘ Çocukların obeziteden korunmasının, obezite oluştuktan sonra çözümlemeye çalışmaktan daha kolay olduğunu belirtiyor. Bu nedenle çocuğun beslenmesinden sorumlu kişilere bazı önerilerde bulunuyor. 20 yılı aşkın süredir hastane, catering kuruluşu; çeşitli gıda firmaları ve akademik çalışmalar kapsamında tedavi edici; bilgilendirici ve kurumsal diyetisyen […]

Read more ›
Okullar Başlıyor : Çocuklarınız İçin Sağlıklı Beslenme Çantası Nasıl Hazırlanır?

Okullar Başlıyor : Çocuklarınız İçin Sağlıklı Beslenme Çantası Nasıl Hazırlanır?

BESLENME ÇANTASI   Okul günlerinin yaklaştığı bu dönemde annelerin beslenme çantası ve okul dönüşü atıştırmalıkları hazırlama konusundaki telaşı da arttı. Kısıtlı zamana sağlıklı lezzetler sığdırmak ise Diyetisyen & Yaşam Koçu Gizem Şeber’in önerileri ile sanılandan çok daha kolay.  Gününün büyük bir kısmını okulda geçiren çocuklar için beslenme çantaları ve atıştırmalıklar beslenmeleri konusunda önemli rol oynar. Sağlıklı ve doğru atıştırmalığı seçmek […]

Read more ›
BU YAZ ANANAS SUYU İLE GÜZELLEŞİN

BU YAZ ANANAS SUYU İLE GÜZELLEŞİN

Bu Yaz Ananas Suyu ile Güzelleşin Yapılan araştırmalar ananas suyunun bol miktarda mineral ve vitamin içerdiğini ortaya koyuyor. Ananas suyu içeriğindeki B ve C vitaminleri ile hücre kaybını ve cilt rahatsızlıklarını engelliyor. Sıcak yaz günlerinde ferahlamak için sağlıklı bir alternatif oluşturan ananas suyunun birçok faydası bulunuyor. Uzmanlar tarafından yaz aylarında vücudun ihtiyaç duyduğu tüm vitaminler ve mineralleri içerdiği vurgulanan ananas […]

Read more ›
haberler haberler