Category: Dukan Diyeti Atak Evresi Tarifleri

Dukan Usulu Browni Cupcake

Dukan Usulu Browni Cupcake

  Malzemeler: 1 adet yumurta 6 yemek kaşığı süt tozu 2 yemek kaşığı takita formtat toz tatlandırıcı 1/2 çay bardağı süt 1/2 paket kabartma tozu 1 tatlı kaşığı kakao Hazırlanışı: Derin bir kasede Yumurtamız kar gibi olana kadar çırpılır ,içine toz tatlandırıcı eklenir ve çırpmaya devam edilir . Ardından süt tozu  ve süt eklenir.En son kabartma tozu ve kakao eklenir […]

Read more ›
Dukan Diyetine Uygun Alman Cheesecake Tarifi

Dukan Diyetine Uygun Alman Cheesecake Tarifi

    Nefis Bir Cheesecake Tarifi.. Mutlaka Deneyin :))     Kek Harcı İçin : 4 yumurta 1 su bardağı Takita Stevia Toz Tatlandırıcı 3-4 damla vanilya aroması 1 kabartma tozu 900 gr.süzme yogurt ( Bim ‘in dost marka süzme yoğurdu tercih edilir.Çok ekşi olmuyor ) 6 yemek kaşığı irmik 1 kaç damla limon suyu SOS İÇİN: 7-8 adet çilek ( rondodan […]

Read more ›
Dukan Usulu Yalancı Tiramisu ( Labnesiz )

Dukan Usulu Yalancı Tiramisu ( Labnesiz )

Dukan Usulu Yalancı Tiramisu  Tarifi ( Labnesiz ) MALZEMELER: (TARİF 3-4  KİŞİLİKTİR) Not: 4 KİŞİLİK YAPILDIĞINDA KİŞİ BAŞINA 1 ÇAY KAŞIĞI YULAF KEPEĞİ,1.5 YEMEK KAŞIĞI SÜT TOZU VE 1 YEMEK KAŞIĞINDAN AZ MISIR NİŞASTASI DÜŞMEKTEDİR.. KEDİDİLİ BİSKÜVİSİNİN MALZEMELERİ: 2 adet yumurta 7 yemek kaşığı süt tozu 1 yemek kaşığı yulaf kepeği 4 yemek kaşığı Takita Stevia Toz Tatlandırıcı 3-4 damla […]

Read more ›
Dukan Muhallebisi ( Her Evre )

Dukan Muhallebisi ( Her Evre )

  Malzemeler: (3 kase için ) 3 tatlı kaşığı tepeleme mısır nişastası 3 su bardağı light süt ( koyu itiyorsanız 2.5 bardak 500 ml yeterli ) 2 yemek kaşığı takita formtat 60 ( Daha tatlı istiyorsanız 3 yemek kaşığı ) Varsa 3-4 damla vanilya aroması Üzeri için : Tarçın   Hazırlanışı: Vanilya aroması hariç Tüm malzemeler kabın içerisinde karıştırılır ve […]

Read more ›
Dukan Usulu Nefis Ekmek Tarifi ( Her Evre Çörek Tarifi )

Dukan Usulu Nefis Ekmek Tarifi ( Her Evre Çörek Tarifi )

  Malzemeler: 5 yemek kaşığı yulaf kepeği 2 adet yumurta 4 yemek kaşığı light yoğurt 3 yemek kaşığı pınar süt tozu 1/2 paket kabartma tozu Çörekotu   Hazırlanışı : Not : Bu tarif ile 5 cm kalınlığında bir ekmek çıkıyor. İyi pişsin derseniz ince olması daha iyi.Yok ben ağır ağır yaparım pişiririm diyorsanız iki ölçü yapabilirsiniz.. 10 dilim çıkmaktadır.. Hazırlık […]

Read more ›
Dukan Usulu Pankek Tarifi

Dukan Usulu Pankek Tarifi

  Malzemeler: 3 yene kaşığı yulaf kepegi  1 yumurta  1 çay bardağı süt 1 yemek kaşığı süt tozu Arzu edilirse 1 çay kaşığı spelenda tatlandırıcı ( Tatlı Sevenler İçin ) 1 çay kaşığı Kabartma tozu  Pişirmek İçin : Arzu edilirse 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ( Fırçayla tavaya sürülür ) Hazırlanışı: Tüm Malzemeler sırasıyla çırpılır. Teflon yapışmaz Kızgın tavaya zeytinyağı fırçayla […]

Read more ›
Dukan Yemek Tarifleri : Dukan Mikrodalgada Fincan Kek ( Her Evre Atak Dahil )

Dukan Yemek Tarifleri : Dukan Mikrodalgada Fincan Kek ( Her Evre Atak Dahil )

  Malzemeler: 1 adet yumurta 1 yemek kaşığı splenda  4 yemek kaşığı yağsız süt 1 çay kaşığı kabartma tozu 1,5 yemek kaşığı yulaf kepeği (ru-seim marka kullanılabilir ) 1 çay kaşığı az yağlı kakao ( Atakta kullanılmaz.Yerine altarnatif tarçın kullanılabilir )   Bir kaç damla vanilya aroması   Hazırlanışı:   Yumurta splendayla beyazlaşana kadar çırpılır.Önce süt ve vanilya aroması eklenir.Diğer […]

Read more ›
Watch Full Arrival (2016) Movie Online and Download

Watch Full Arrival (2016) Movie Online and Download

Quality : HD Title : Arrival (2016) Director : Denis Villeneuve. Release : 2016-11-10 Language : 普通话, English, Pусский Runtime : 116 min. Genre : Drama, Science Fiction. Synopsis : ‘Taking place after alien crafts land around the world, an expert linguist is recruited by the military to determine whether they come in peace or are a threat. Watch Full […]

Read more ›
haberler haberler