Category: Diyet Tarifler

Şekersiz Diyet Fit Aşure Nasıl Yapılır?

Şekersiz Diyet Fit Aşure Nasıl Yapılır?

Bu sene ki Aşurem; Biraz Farklı.. Çünkü Şekersiz Tatlandırıcı vb ürün kullanılmamıştır.. Doğal meyve şekerleri ile tatlandırılmıştır.️ Rabbim bu mubarek gün yüzü suyu hürmetine bizlere hep ferahlık versin .. Şekersiz Aşure Malzemeler 1 su bardağı buğday 1 su bardağı haşlanmış kuru fasulye 1 su bardağı haşlanmış nohut 2 yemek kaşığı pirinç 1 yemek kaşığı pirinç nişastası 3 adet rendelenmiş kırmızı […]

Read more ›
Yulaf Kepeği Karışımlı Peynirli Poğaça

Yulaf Kepeği Karışımlı Peynirli Poğaça

Ben bu poğaçayı çok sevdim.. Tarifte hiç un yok ️.. Tarif tamamen doğaçlama gelişti.. Evdeki malzemeleri değerlendirmek için bir deneme yapmak istedim ve cooook beğendim.. Yumuşacık , hemde sağlıklı bir poğaça oldu.. Özgürce tüketebilirsiniz..😀 ( Dukan Diyeti Yapanlar Hariç , Onlarda Tereyağı Yok Maalesef ) Yulaf Kepeği Karışımlı Peynirli Poğaça Malzemeler: 2 yumurta ( 1 yumurta sarısı üzeri için ayrılacak) 1 […]

Read more ›
Ispanaklı Tavuklu Peynirli Tortilla

Ispanaklı Tavuklu Peynirli Tortilla

Hafif ve Doyurucu Bir Tarif..  Ispanaklı Tavuklu Peynirli Tortilla Tarifi.. Malzemeler: 2 adet tam buğdaylı Tortilla 50 gr.Kaşar Rendesi 50 gr.Keçi Peyniri Rendesi 1 su bardağı az haşlanmış ıspanak 50 gr. Pişmiş tavuk eti parçaları ( Kızarmış yada haşlanmış ) 1 yemek kaşığı zeytinyağı Hazırlanışı: Bir adet tortillayı tavaya alın üzerini yaglayın ve kaşar rendesi serpin. İkinci tortillayı kapatın üzerine […]

Read more ›
Diyet Bulgurlu Kabak Yemeği

Diyet Bulgurlu Kabak Yemeği

Diyet Dereotlu Bulgurlu Kabak Yemeği Tarifi.. Yemeğimizin yanına yoğurt ekleyerek ekmeksiz olarak tüketebileceğiniz hafif,doyurucu ve çok lezzetli bir yemek olduğunu söylemeliyim… Mutlaka Deneyin.. Diyet Bulgurlu Dereotlu Kabak Yemeği Nasıl Yapılır? Malzemeler: 3 adet kabak 1 baş kuru soğan 1 tatlı kaşığı biber salçası 1 tatlı kaşığı domates salçası 3 yemek kaşığı bulgur 1 su bardağı su Tuz,Karabiber,Kimyon 3 yemek kaşığı […]

Read more ›
Hurmalı Nefis Detox İçeceği

Hurmalı Nefis Detox İçeceği

Serinletici ve Ferahlatıcı.. Cacık Lezzetinde Nefis Detoks İçeceği   Malzemeler: 1 adet salatalık 10 sap dereotu 10 sap maydanoz 5 sap nane 1/2 limonun suyu 2 adet hurma 1 su bardağı su Hazırlanışı. Tüm malzemeler yıkanır ve saplarıyla  hepsi blender robottan geçirilir. Sabahleyin aç karnına kahvaltıdan 30 dk önce tüketilir. 3-5 gün bu içecek tüketilebilir. Afiyet Olsun..  Not: Bu içecekte […]

Read more ›
Diyet Elmalı Yulaflı Fındıklı Üzümlü Truf

Diyet Elmalı Yulaflı Fındıklı Üzümlü Truf

Sıfır Şeker…live streaming film Life 2017 Tarifimizde hiç şeker kullanmadan yapabiliyoruz.. Ve Bu Leziz Tariften Çayın Yanına Ceviz Büyüklüğünde 3 Tane Top Yesek Hiç Bişeycik Olmaz… Yağ Yok,Un Yok,Şeker Yok..   Elmalı Yulaflı Üzümlü Fındık Mantolu Turflar: Malzemeler: 2 adet kabuklarıyla rendelenmiş tatlı kırmızı yada yeşil elma 3 yemek kaşığı kuru üzüm 2 yemek kaşığı kırılmış fındık 3 yemek kaşığı tropikal meyveli […]

Read more ›
Göbek Eriten,Yağları Yakan Maydanoz Limon Kürü

Göbek Eriten,Yağları Yakan Maydanoz Limon Kürü

İbrahim Saraçoğluna Ait Muhteşem Bir Detox İçeceği.. Hem Karaciğer Temizliği,Hem Sivilcelerinize İyi Gelecek hemde Yağ Yakan Özelliğiyle Mucize Bir İçecek Tarifi.. Tadı nasıl diye düşünmeyin.. Gayet Güzel Aynı Yeşil Erik Suyunu Andırıyor.. Maydanozlu Limon Kürü Tarifi 2 avuç dolusu saplarıyla maydanoz (15 dal ) 1 büyük çay bardağı içme suyu 1 limonun suyu Hazırlanışı: Saplarıyla Maydanoz ve su blenderden geçirilir […]

Read more ›
Üzümlü Fındıklı Yulaflı Kurabiye

Üzümlü Fındıklı Yulaflı Kurabiye

Harika Bir Tarif.. Çay yanına yakışacak sağlıklı bir kurabiye yemek istiyorsanız bu tarif tamda size göre.. Üzümlü Fındıklı Yulaflı Kurabiye Malzemeleri : 50 gr.oda sıcaklığında tereyağı 1 çay bardağı Zeytinyağı 1 çay bardağı esmer toz şeker 2 adet yumurta 1 paket vanilya 2 su bardağı un 3 su bardağı yulaf ezmesi 1.5 su bardağı çekilmiş ince fındık 1 Kabartma Tozu 1.5 su […]

Read more ›
Ispanaklı Keçi Peynirli Diyet Pizza

Ispanaklı Keçi Peynirli Diyet Pizza

Ispanaklı Keçi Peynirli Diyet Pizza   MALZEMELER: 2 ADET KEPEKLİ TORTİLLA LAVAŞ 100 GR.KEÇİ PEYNİRİ 100 GR. ISPANAK CEVİZ VE ÇAM FISTIĞI 1 YEMEK KAŞIĞI ZEYTİNYAĞI VE 1 YEMEK KAŞIĞI SU   HAZIRLANIŞI: ÖNCELİKLE ISPANAKLARIMIZ ÇOK AZ HAŞLANIR VE SUYU SÜZÜLÜR. 1 ADET TORTİLLAMIZ FIRIN TEPSİSİNE YAYILIR.ÜZERİNE SU VE ZEYTİNYAĞI KARIŞIMI FIRÇAYLA TORTİLLAYA SÜRÜN.DİĞER İKİNCİ TORTİLLA ÜZERİNE SERİLİR.KALAN SU VE […]

Read more ›
Yulaf Unlu Peynirli Poğaça

Yulaf Unlu Peynirli Poğaça

Diyet Yaparken,Hiç Mi Poğaça Yemiyeceğiz.. Diyet Yaparken,Ölçülü Miktarda Tüketebileceğiniz Harika Yulaflı Bir Tarif.. Yulaf Unlu Peynirli Poğaça Tarifi Malzemeler: 1 yumurta 1 su bardagı yoğurt 1 çay bardagı zeytınyağı 1 su bardagı bugday kepegı 1 paket kabartma tozu 4 su bardagı Yulaf Unu İç Harcı İçin |: Beyaz Peynir Hazırlanışı: Tüm malzemeler karıştırılarak yoğurulur. Hamur biraz ele yapışan kıvamlı bir […]

Read more ›
haberler haberler