Category: Diyet Tarif

Şekersiz Diyet Fit Aşure Nasıl Yapılır?

Şekersiz Diyet Fit Aşure Nasıl Yapılır?

Bu sene ki Aşurem; Biraz Farklı.. Çünkü Şekersiz Tatlandırıcı vb ürün kullanılmamıştır.. Doğal meyve şekerleri ile tatlandırılmıştır.️ Rabbim bu mubarek gün yüzü suyu hürmetine bizlere hep ferahlık versin .. Şekersiz Aşure Malzemeler 1 su bardağı buğday 1 su bardağı haşlanmış kuru fasulye 1 su bardağı haşlanmış nohut 2 yemek kaşığı pirinç 1 yemek kaşığı pirinç nişastası 3 adet rendelenmiş kırmızı […]

Read more ›
Diyet Elmalı Yulaflı Fındıklı Üzümlü Truf

Diyet Elmalı Yulaflı Fındıklı Üzümlü Truf

Sıfır Şeker…live streaming film Life 2017 Tarifimizde hiç şeker kullanmadan yapabiliyoruz.. Ve Bu Leziz Tariften Çayın Yanına Ceviz Büyüklüğünde 3 Tane Top Yesek Hiç Bişeycik Olmaz… Yağ Yok,Un Yok,Şeker Yok..   Elmalı Yulaflı Üzümlü Fındık Mantolu Turflar: Malzemeler: 2 adet kabuklarıyla rendelenmiş tatlı kırmızı yada yeşil elma 3 yemek kaşığı kuru üzüm 2 yemek kaşığı kırılmış fındık 3 yemek kaşığı tropikal meyveli […]

Read more ›
Göbek Eriten,Yağları Yakan Maydanoz Limon Kürü

Göbek Eriten,Yağları Yakan Maydanoz Limon Kürü

İbrahim Saraçoğluna Ait Muhteşem Bir Detox İçeceği.. Hem Karaciğer Temizliği,Hem Sivilcelerinize İyi Gelecek hemde Yağ Yakan Özelliğiyle Mucize Bir İçecek Tarifi.. Tadı nasıl diye düşünmeyin.. Gayet Güzel Aynı Yeşil Erik Suyunu Andırıyor.. Maydanozlu Limon Kürü Tarifi 2 avuç dolusu saplarıyla maydanoz (15 dal ) 1 büyük çay bardağı içme suyu 1 limonun suyu Hazırlanışı: Saplarıyla Maydanoz ve su blenderden geçirilir […]

Read more ›
DİYET BALKABAKLI CHEESECAKE TARİFİ

DİYET BALKABAKLI CHEESECAKE TARİFİ

Tarif Sevgili Benimdiyetyemeklerim’e Ait.. Bu Güzel Tarif İçin Çok Teşekkürler.. Malzemeler:   – 2 paket light yulaflı biskuvi – 5’er tane fındık,badem,ceviz,kaju – 1/3 çay bardağı light süt – 2 yemek kaşığı kepekli un – 3 yemek kaşığı süzme yoğurt – 1 kutu light labne – 2 yumurta – 2 yemek kaşığı hurma konsantresi (siz yerine pekmez kullanabilirsiniz, ya da […]

Read more ›
Çikolatalı Yulaflı Diyet Kurabiye Tarifi

Çikolatalı Yulaflı Diyet Kurabiye Tarifi

Diyet Mevsimi Yaklaşıyor.. Çoğumuz Kış Aylarında kilo alır,bahar aylarında yaz geliyor diye diyete başlarız.. Aslında Bu süreç kısa ve pekte kalıcı bir süreç olmuyor.. Ani verilen kilolar çok çabuk yerine geri geliyor.. Hadi bence sizde diyet mevsimi falan demeden , sağlıklı beslenmeye başlayın,ağır ağır kilolarınızı vererek sağlıklı bir şekilde onlardan kurtulun.. Diyet denilince akla genelde tatlı yenmez söylemi gelir.. Aslında […]

Read more ›
Patatesli Kabak Yemeği

Patatesli Kabak Yemeği

Oyyy Oyyy Denilecek Bir Yemek Tarifi Daha.. İçindeki patates ile doyurucu bir hal alıyor.. Kabak sevmeyenleri bile sevdiriyor.. Yanında birde yoğurt.. Yemede Yanında Yat 🙂 Yapılışıda Çok Pratik..   Patatesli Kabak Yemeği Malzemeler: 1 kg.Kabak 1 Büyük PAtates 1 baş soğan 1 tatlı kaşığı domates salçası yada 3 adet domates Pulbiber,Karabiber,Tuz Zeytinyağı     Hazırlanışı: Soğanlarımız yemeklik doğranır ve az […]

Read more ›
SQUAT HAREKETİ (ÇÖMELME ) NEDİR ? NASIL YAPILIR VE FAYDALARI NELERDİR?

SQUAT HAREKETİ (ÇÖMELME ) NEDİR ? NASIL YAPILIR VE FAYDALARI NELERDİR?

SQUAT NEDİR ? NASIL YAPILIR VE FAYDALARI NELERDİR? DÜNYADA YAYGIN OLARAK KADINLARIN İSTEDİĞİ BREZİLYA KADINI KALÇALARINA NASIL SAHİP OLUNUR? BREZİLYA POPOSU EGZERSİZLERİ VİDEOLU ANLATIM ( SQUAT ÇÖMELME ) YAZININ EN ALTINDA YER ALMAKTADIR.. 30 GÜNDE FARKI ELDE EDİN… 30 GÜNLÜK SQUAT EGZERSİZ PROGRAMI TABLOSU   NOT: REST YAZAN YERLER O GÜN YAPILMAYACAĞI MOLA VERECEĞİNİZ ANLAMINDADIR.. SQUATS EGZERSİZLERİ NASIL YAPILIR? FARKLI […]

Read more ›
Diyette Kurtarıcı Leziz Yemek : Bulgurlu Pırasa Yemeği

Diyette Kurtarıcı Leziz Yemek : Bulgurlu Pırasa Yemeği

Diyet yaparken sizin ağzınızın tadını bozmayacak ve lezzetli bir yemek tarifi.. İnanın pırasa sevmeyenler bile buna bayılacak :)) Malzemeler: 1 kg pırasa 5 yemek kaşığı bulgur 1 tatlı kaşığı domates ve biber salçası karışımı 4 yemek kaşığı Zeytinyağı ve Tuz Hazırlanışı: Pırasalarımız iyice yıkanır ayıklanır ve 4 pırasa yanyana koyularak ince ince 1-2 cm aralıklarla doğranır. Tüm pırasalar dograndıktan sonra […]

Read more ›
Nefis Karnıbahar Mantısı

Nefis Karnıbahar Mantısı

İdda Ediyorum Karnıbaharı Sevmeyenler Bile Sevecek Bu Tarifi.. Immmmm denecek kadar lezzetli hemde diyet yapanlar için lezzetli ve kolay yapımı olan bir alternatif.. Üzerindeki yağa aldanmayın,hakiki zeytinyağını diyetlerde fazla abartmadağınız sürece kullanabilirsiniz.. Hatta saf tereyağı bile ekleyebilirsiniz.. Özellikle Karatay Diyeti yapanlar için harika bir seçenek.. Malzemeler: 1 Bak Orta Boy Karnıbahar 1 tatlı kaşığı biber salçası 1 yemek kaşığı domates […]

Read more ›
Beşamel Soslu Kıymalı Brokolili Karnıbahar

Beşamel Soslu Kıymalı Brokolili Karnıbahar

Diyet Demek Lezzetsiz Yemek Yemek Değildir.. Ufak Tefek Çeşitliliklerle Enfes Lezzetler Ortaya Çıkartabilirsiniz.. Bu Tarifede Bayılacağınıza Eminim.. Yanında Yoğurt ile Servis Edildiğinde Muhteşem Bir Lezzet.. Hem Diyet hem Sağlıklı.. Hemde Leziz.. Üzerindeki Beşamel Sos ve Kaşar Peyniri İle Diyet olmaktan çıktığını sanmayın.. Porsiyon başına düşen kaşar ve beşamel sos miktarı bir dilim ekmeği bile geçmez.. Mutlaka Deneyin…   Malzemeler: 1 […]

Read more ›
haberler haberler