Category: Diyet Kahvaltı Tarifleri

Diyet’te Pratik Kahvaltı Önerisi

Diyet’te Pratik Kahvaltı Önerisi

  Diyette Pratik Kahvaltılık Çözümü Aceleniz var.. Yada kahvaltı yapmaya vaktiniz yok.. Activia İçerisine Tahıllı Musli İlave Ederek Tüketebilirsiniz.. Arzu edersiniz bu menuyu ara öğünlerdede yiyebilirsiniz..  

Read more ›
Hep Aynı Kahvaltı’dan Sıkılan Diyet Yapanlara

Hep Aynı Kahvaltı’dan Sıkılan Diyet Yapanlara

Evet … Bazen hep aynı diyet listelerinden,kahvaltılardan sıkılıyor olabilirsiniz.. Diyet Size çekilmez hale gelmiş olabilir.. İşte Diyetinizi renklendirmek ve lezzetlendirmek için bir alternatif kahvaltı… Arada bu şekilde kendinizi ödüllendirebilirsiniz.. Menümüzde Ekmek Üzere Hellim Peynir ve Izgara Var.. Hellim tam bir protein deposu.. Izgara oldumuda tadından yenmez :)) Ben Ekmeğin ÜZerine Hellimleri Dizip Tost Makinasına Basıyorum.. Hem ekmeğim ısınmış oluyor,hemde hellimlerim […]

Read more ›
Karpuz – Peynir Diyeti ve Karpuzun Faydaları

Karpuz – Peynir Diyeti ve Karpuzun Faydaları

BUNALTICI SICAKLARA ÇARE: KARPUZ-PEYNİR DİYETİ   Sıcak havadan bunaldığınız bu günlerde canınız yemek yemek istemiyorsa; bayramın ağırlıklarını hala atamadıysanız Diyetisyen&Yaşam Koçu Gizem Şeber’in karpuz- peynir diyeti ile hem ferahlayabilir, hem de hafifleyebilirsiniz.  YAZIN GÖZDESİ KARPUZUN FAYDALARI • Karpuz; kalp ve prostat sağlığı için önemli rolü olan laykopenden zengindir. Son bilimsel çalışmalar laykopenin aynı zamanda kemik sağlığı içinde faydalı olabileceğini gösteriyor. […]

Read more ›
Karatay Diyetine Örnek Menüler

Karatay Diyetine Örnek Menüler

    Karatay Kahvaltısı Örnek Menü BEYAZ PEYNİR ZEYTİN CEVİZ 2 ADET GÜN KURUSU DOMATES SALATALIK 1-2 ADET HAŞLANMIŞ KAYISI KIVAMINDA YUMURTA     Karatay DİYETİ Örnek Öğle Menüsü Buharda kabak yoğurtlu ve baharatlı ( Izgara kabakta olabilir ) Cevizli Havuçlu Kırmızı LAhanalı Maydanozlu Yeşillikli Limonlu Zeytinyağlı Salata     Karatay DİYETİNE Uygun Akşam Menüsü Zeytinyağlı Taze Fasulye Zeytinyağlı Naneli […]

Read more ›
Karatay Diyeti Kahvaltı Menüsü

Karatay Diyeti Kahvaltı Menüsü

Diyet… Diyeti mutlu bir hale getirebilirsiniz karatay diyeti ile… Karatay Diyetinde Doğal Sucuk Yada PAstırma ile yapılmış yumurtalı biberli domatesli menemen yiyebilirsiniz. Yanında yeşil çayınız harika bir iki olur.. Peynir Zeytin ve Cevizinizi unutmayın.Halis tereyağı ve zeytinyağı kullanabilirsiniz.

Read more ›
ÖRNEK BİR KARATAY KAHVALTISI TABAĞI

ÖRNEK BİR KARATAY KAHVALTISI TABAĞI

ÖRNEK BİR KARATAY KAHVALTISI TABAĞI

Read more ›
Karatay Diyetine Uygun Kahvaltı Tabağı

Karatay Diyetine Uygun Kahvaltı Tabağı

Karatay Diyetine Uygun Kahvaltı Tabagı Yumurta Hellim Izgara Eski Kaşar Domates Salatalık Taze Nane Taze Kivi Kuru Erik Gün Kurusu Ceviz İçi Arzuya Gore 7 adet Zeytin ( Ben bu sefer Koymadım )  

Read more ›
Diyet Dukan Usulu Bitter Dukanella

Diyet Dukan Usulu Bitter Dukanella

  Malzemeler: 2 yemek kaşığı tepeleme Pınar süt tozu 2 yemek kaşığı tepeleme Takita Stevia Toz Tatlandırıcı 3 yemek kaşığı tepeleme Kakao 5 yemek kaşığı süt 1 tatlı kaşığı Tchibo Gold Creme Toz Granul Kahve ( Arzuya Göre ) Varsa 2-3 damla vanilya aroması yada fındık aroması   Hazırlanışı: Tüm kuru malzemeler bir kasenin içerisine konulur ve karıştırılır.Ardından 5 yemek […]

Read more ›
Dukanella ( Dukan Usulu Şokella ) Atak Hariç

Dukanella ( Dukan Usulu Şokella ) Atak Hariç

  Dukan Diyetinin her evresinde tüketilebilir.. Fakat fazla tüketmemekte yarar var içindeki kakao miktarından dolayı.. Malzemeler: 2 yemek kaşığı yağı alınmış kakao ( Bitter Tadında,daha az isteyenler 1.5 yemek kaşığı koyabilir ) 5 yemek kaşığı süt 6 yemek kaşığı yağı alınmış süt tozu 3 yemek kaşığı splenda toz tatlandırıcı 4-5 damla fındık aroması   Hazırlanışı: Tüm malzemeleri mikser ile iyice […]

Read more ›
Diyet Yumurtalı Enginar Kavurması Tarifi ( Enginarlı Omlet )

Diyet Yumurtalı Enginar Kavurması Tarifi ( Enginarlı Omlet )

  Karaciğerler için ve diyet zamanlarında kurtarıcı ve çok faydalı bir besin enginar.. Bu Tarifi Kolayca hazırlayabilirsiniz.. Malzemeler:  4 adet enginar 3 Adet Kuru Soğan Yumurta 1 Tatlı Kaşığı Zeytinyağı Tuz ve 1 çimdik Kimyon,1 çimdik Karabiber ( Arzu edilirse pulbiber ) Hazırlanışı: Piyazlık doğranmış kurusoğanlar çok az su ile kavrulur pişirilir öncesinde ve daha sonra yumşadıktan sonra zeytinyağında biraz […]

Read more ›
haberler haberler