Category: Diyet Gün Tarifleri

Yulaf Unlu Peynirli Poğaça

Yulaf Unlu Peynirli Poğaça

Diyet Yaparken,Hiç Mi Poğaça Yemiyeceğiz.. Diyet Yaparken,Ölçülü Miktarda Tüketebileceğiniz Harika Yulaflı Bir Tarif.. Yulaf Unlu Peynirli Poğaça Tarifi Malzemeler: 1 yumurta 1 su bardagı yoğurt 1 çay bardagı zeytınyağı 1 su bardagı bugday kepegı 1 paket kabartma tozu 4 su bardagı Yulaf Unu İç Harcı İçin |: Beyaz Peynir Hazırlanışı: Tüm malzemeler karıştırılarak yoğurulur. Hamur biraz ele yapışan kıvamlı bir […]

Read more ›
Sarımsaklı Yoğurt Soslu Mercimek Topları

Sarımsaklı Yoğurt Soslu Mercimek Topları

Sarımsaklı Yoğurt Soslu Mercimek Topları Malzemeler: 2 su bardağı kırmızı mercimek 3 su bardağı su 2 su bardağı köftelik bulgur 1 baş kuru soğan 2 yemek kaşığı domates salçası 1 yemek kaşığı biber salçası 1 çaybardağı Saf Zeytinyağı Yarım çay bardağı nar ekşisi Taze soğan ve maydanoz Bol Nane Arzuya göre,İsot,karabiber,pulbiber,kimyon,sumak,toz kırmızı biber Yoğurt ve Arzuya göre Sarımsak Hazırlanışı: Soğanlar […]

Read more ›
Karnıbahar Mantısı

Karnıbahar Mantısı

Bu tarif size mantıyı aratmayacak… Hem yapımı basit,hem lezzetli hemde diyet yaparken yemeniz için ideal…       Karnıbahar Mantısı 1 Adet Karnıbahar 200 gr. Az Yağlı Kıyma 1 baş soğan 1 tatlı kaşığı biber salçası 2 adet domatesin rendesi 4 yemek kaşığı zeytinyağı Tuz,Karabiber Yoğurt ve 4 diş sarımsak   Hazırlanışı: Karnıbaharları çiçeklerinden ayırın ve kaynamış çok az tuzlu […]

Read more ›
DİYET BALKABAKLI CHEESECAKE TARİFİ

DİYET BALKABAKLI CHEESECAKE TARİFİ

Tarif Sevgili Benimdiyetyemeklerim’e Ait.. Bu Güzel Tarif İçin Çok Teşekkürler.. Malzemeler:   – 2 paket light yulaflı biskuvi – 5’er tane fındık,badem,ceviz,kaju – 1/3 çay bardağı light süt – 2 yemek kaşığı kepekli un – 3 yemek kaşığı süzme yoğurt – 1 kutu light labne – 2 yumurta – 2 yemek kaşığı hurma konsantresi (siz yerine pekmez kullanabilirsiniz, ya da […]

Read more ›
Çikolatalı Yulaflı Diyet Kurabiye Tarifi

Çikolatalı Yulaflı Diyet Kurabiye Tarifi

Diyet Mevsimi Yaklaşıyor.. Çoğumuz Kış Aylarında kilo alır,bahar aylarında yaz geliyor diye diyete başlarız.. Aslında Bu süreç kısa ve pekte kalıcı bir süreç olmuyor.. Ani verilen kilolar çok çabuk yerine geri geliyor.. Hadi bence sizde diyet mevsimi falan demeden , sağlıklı beslenmeye başlayın,ağır ağır kilolarınızı vererek sağlıklı bir şekilde onlardan kurtulun.. Diyet denilince akla genelde tatlı yenmez söylemi gelir.. Aslında […]

Read more ›
Nefis Karnıbahar Mantısı

Nefis Karnıbahar Mantısı

İdda Ediyorum Karnıbaharı Sevmeyenler Bile Sevecek Bu Tarifi.. Immmmm denecek kadar lezzetli hemde diyet yapanlar için lezzetli ve kolay yapımı olan bir alternatif.. Üzerindeki yağa aldanmayın,hakiki zeytinyağını diyetlerde fazla abartmadağınız sürece kullanabilirsiniz.. Hatta saf tereyağı bile ekleyebilirsiniz.. Özellikle Karatay Diyeti yapanlar için harika bir seçenek.. Malzemeler: 1 Bak Orta Boy Karnıbahar 1 tatlı kaşığı biber salçası 1 yemek kaşığı domates […]

Read more ›
Beşamel Soslu Kıymalı Brokolili Karnıbahar

Beşamel Soslu Kıymalı Brokolili Karnıbahar

Diyet Demek Lezzetsiz Yemek Yemek Değildir.. Ufak Tefek Çeşitliliklerle Enfes Lezzetler Ortaya Çıkartabilirsiniz.. Bu Tarifede Bayılacağınıza Eminim.. Yanında Yoğurt ile Servis Edildiğinde Muhteşem Bir Lezzet.. Hem Diyet hem Sağlıklı.. Hemde Leziz.. Üzerindeki Beşamel Sos ve Kaşar Peyniri İle Diyet olmaktan çıktığını sanmayın.. Porsiyon başına düşen kaşar ve beşamel sos miktarı bir dilim ekmeği bile geçmez.. Mutlaka Deneyin…   Malzemeler: 1 […]

Read more ›
TATLANDICILI DİYET GÜLLAÇ TARİFİ

TATLANDICILI DİYET GÜLLAÇ TARİFİ

CANDEREL GREEN İLE RAMAZAN’A TATLI BİR MERHABA Şeker tadından vazgeçmeden şeker tadında bir Ramazan geçirmek artık çok kolay. Sağlıklı beslenmek ve formunu korumak isteyenler Ramazan ayını Canderel Green ile çok rahat ve keyifli geçirecek. Ramazan’ın Gülü “Güllaç” Hiç Bu Kadar Hafif Olmamıştı! Uzun yaz günlerinde tutulan oruçla artan şeker ihtiyacını, şekerin doğal alternatifi Canderel Green ile karşılamak mümkün. Yüzyıllardır Güney […]

Read more ›
Tam Buğday Unlu Peynirli Diyet Poğaça

Tam Buğday Unlu Peynirli Diyet Poğaça

Diyet Yapmak Eziyet Olmasın… Arada tabii ki tatlı tuzlu kaçamaklar olacak.. Yalnız Sağlıktan ödün vermeden mümkün oldugunca :)) Diyelim ki canınız hamur işi çekti yada gününüz var? Gününüzde sağlıklı bir hamur işi yapmak istiyorsunuz.. İşte Size Tarif..   Malzemeler; * 1 paket yaş maya * 1 su bardağı ılık su * 1/2 su bardagı zeytinyağı * 1/2 su bardagı yogurt […]

Read more ›
Karatay Diyetine Uygun Yumurtalı Çiğköfte Tarifi

Karatay Diyetine Uygun Yumurtalı Çiğköfte Tarifi

Karatay Diyetine Uygun Bir Tarif Daha.. Bu tarif hazırlandıktan Sonra,Ortalama 6-8 Sıkım Çiğkofte Ve Ayran Yenilebilir.. Malzemeler ;   2 su bardağı esmer köftelik bulgur 1 yemek kaşığı isot 1 yemek kaşığı nane 1 yemek kaşığı domates salçası 1 adet domates 3 adet sivri biber 1 avuç maydanoz 4 adet taze soğan 1 adet orta boy kuru soğan 4 diş […]

Read more ›
haberler haberler