Category: Diet

Diyet Karabuğday Pilavı Tarifi

Diyet Karabuğday Pilavı Tarifi

Karabuğday Pilavı Nasıl Yapılır? Pişerken önce kavuruyorsunuz böyle kestane pişirir gibi koku çıkıyor.. Sonra bol suda pişiriyorsunuz 1 bardağa 2.5 bardak su gibi.. Zeytinyağı yada tereyağı tuz ekliyorsunuz.. Yoğurtla tuketebilirsiniz.. Tadına gelince yavan bir tadı var.. Aman aman değil.. Ama yenebiliyor.. Özellikle Ruslar bu yemeği çok pişirip,tüketiyorlar. Karabuğday Diyeti

Read more ›
DİYETİSYEN EMRE UZUN’DAN RAMAZAN AYININ 5 KURTARICI BESİNİ

DİYETİSYEN EMRE UZUN’DAN RAMAZAN AYININ 5 KURTARICI BESİNİ

Gündüzlerin uzamasıyla birlikte Ramazan ayında oruç süresince aç kalınan zamanın artması, bireyin iftarda yeme atakları yaşamasına sebep olabilir. Bunun sonucunda da, Ramazan ayı sonrasında kilo artışı yaşanabilir.  Diyetisyen Emre Uzun, Ramazan’da kilo almadan nasıl beslenmemiz gerektiğini anlatırken , 5 kurtarıcı besinin sırlarını anlatıyor.   Normal koşullarda bireylerin beslenme programında 3-4 öğün yer alırken, bu miktar Ramazan ayında 2 öğüne düşer; […]

Read more ›
Hem Doyurucu Hem Detox İçeceği

Hem Doyurucu Hem Detox İçeceği

Bugün ki içeceğimiz tamamen doğaçlama gelişti ve ben bu tadı çoook beğendim.. Hem doyurucu özelliği var.. Hemde detox etkisine sahip.. Ayrıca Yağ Yakıcı Bir İçecek.. Mutlaka Deneyin.. Malzemelerimiz: 1 adet yeşil elma ( kabuklarını soymayın) 5 dal dereotu 6-7 dal taze nane 10 dal maydanoz 1/2 Limon suyu ( Yarım Limon) 1 çay kaşığı kuru biberiye 1 çay kaşığı tarçın […]

Read more ›
Göbek Eriten,Yağları Yakan Maydanoz Limon Kürü

Göbek Eriten,Yağları Yakan Maydanoz Limon Kürü

İbrahim Saraçoğluna Ait Muhteşem Bir Detox İçeceği.. Hem Karaciğer Temizliği,Hem Sivilcelerinize İyi Gelecek hemde Yağ Yakan Özelliğiyle Mucize Bir İçecek Tarifi.. Tadı nasıl diye düşünmeyin.. Gayet Güzel Aynı Yeşil Erik Suyunu Andırıyor.. Maydanozlu Limon Kürü Tarifi 2 avuç dolusu saplarıyla maydanoz (15 dal ) 1 büyük çay bardağı içme suyu 1 limonun suyu Hazırlanışı: Saplarıyla Maydanoz ve su blenderden geçirilir […]

Read more ›
Diyet Yaparken En Çok Ne Yiyoruz?

Diyet Yaparken En Çok Ne Yiyoruz?

Diyet yapanların tercihi kahvaltıda beyaz peynir, ara öğünde sade Türk kahvesi… Diyet yaparken en çok ne yiyoruz, ne içiyoruz?  trailer movie Diyetkolik.com Diyet yapan üyelerinin alışkanlıklarını inceleyerek en çok hangi gıdaları tükettiklerini belirledi. Kahvaltıda ekmek ve beyaz peynir başı çekerken, akşam yemeğinde salatanın yağsızı, yoğurdun ise tam yağlısı tercih ediliyor. Ara öğünlerin vazgeçilmezleri arasında da Türk kahvesi yer alıyor, tabii […]

Read more ›
Sağlıklı Kilo Vermek İçin,Metabolizmanın Şifresini Çözün

Sağlıklı Kilo Vermek İçin,Metabolizmanın Şifresini Çözün

SAĞLIKLI KİLO VERMENİN YOLU METABOLİZMANIZIN ŞİFRESİNİ ÇÖZMEKTEN GEÇİYOR Sağlıklı, açlık krizlerine girmeden ideal vücut hatlarına sahip olarak zayıflamak istiyorsanız metabolizmanıza hangi besinlerin uygun olduğunu seçebiliyor,  Parmak İzi yöntemiyle sağlıklı bir şekilde fit kalabiliyorsunuz. Yapılan kan, hormon, kan şekeri, enzimler ve diğer parametreler göze alınarak 3 bin besin içinden metabolizmanıza en uygun besinler belirlenip sağlıklı kilo vermeyi sağlıyor. Kişi, açlık krizine […]

Read more ›
Kuru Fasulye Çorbası

Kuru Fasulye Çorbası

Protein Deposu Nefis Bir Çorba.. Kuru Fasulye Çorbası Kuru Fasulye Çorbası Tarifi 500 gr. İyice Haşlanmış Kuru Fasulye 1 adet kuru soğan 1 yemek kaşığı domates salçası 1 tatlı kaşığı biber salçası 1 litre su 2 adet et bulyon 3 yemek kaşığı Zeytinyağı Üzeri İçin ; Nane ve Pulbiber Hazırlanışı: İyice haşlanmış yumuşak kuru fasulye,salçalarımız ve doğranmış soğanlarımız tencereye alınır.Et bulyon […]

Read more ›
Diyet Yaparken Tüketebilirsiniz : İçli Köfte ( Kitel )

Diyet Yaparken Tüketebilirsiniz : İçli Köfte ( Kitel )

Diyet Yaparken Tüketebilirsiniz : İçli Köfte ( Kitel )Review Android     MALZEMELER ; 1 KG KÖFTELİK BULGUR (KİTEL BULGURU DA DENİLEN SİİRT YÖRESİNE AİT SEVER KİTEL BULGURU KULLANIRSANIZ DAHA LEZZETLİ VE KIVAMLI OLUR. BİR DAHA Kİ DENEMEMİZİ SEVER KİTEL İLE YAPACAĞIZ) 3 ADET YUMURTA 3 YEMEK KAŞIĞI UN 1 YEMEK KAŞIĞI TUZ 4/5 BARDAK SU İÇLİ KÖFTE İÇİ İÇİN […]

Read more ›
Karnıbahar Mantısı

Karnıbahar Mantısı

Bu tarif size mantıyı aratmayacak… Hem yapımı basit,hem lezzetli hemde diyet yaparken yemeniz için ideal…       Karnıbahar Mantısı 1 Adet Karnıbahar 200 gr. Az Yağlı Kıyma 1 baş soğan 1 tatlı kaşığı biber salçası 2 adet domatesin rendesi 4 yemek kaşığı zeytinyağı Tuz,Karabiber Yoğurt ve 4 diş sarımsak   Hazırlanışı: Karnıbaharları çiçeklerinden ayırın ve kaynamış çok az tuzlu […]

Read more ›
Çikolatalı Yulaflı Diyet Kurabiye Tarifi

Çikolatalı Yulaflı Diyet Kurabiye Tarifi

Diyet Mevsimi Yaklaşıyor.. Çoğumuz Kış Aylarında kilo alır,bahar aylarında yaz geliyor diye diyete başlarız.. Aslında Bu süreç kısa ve pekte kalıcı bir süreç olmuyor.. Ani verilen kilolar çok çabuk yerine geri geliyor.. Hadi bence sizde diyet mevsimi falan demeden , sağlıklı beslenmeye başlayın,ağır ağır kilolarınızı vererek sağlıklı bir şekilde onlardan kurtulun.. Diyet denilince akla genelde tatlı yenmez söylemi gelir.. Aslında […]

Read more ›
haberler haberler