Archive for Aralık, 2014

Gebelik Reflüsü

Gebelik Reflüsü

Yemek yediğimizde gıdaları ağzımızda çiğner ve yutarız. Gıda parçacıkları yemek borusundan aşağı inerler ve midede asit safra ve az miktarda pankreas sıvısı ile karışarak sindirilmeye başlarlar. Bu içerik mideye zarar vermez çünkü mide duvarının buna karşı bir savunması vardır. Ancak bu içerik yemek borusundan geriye kaçar ise reflü hastalığı oluşur. Normalde bu içeriğin geri kaçmamasının nedeni mide kapağı olarak adlandırılan […]

Read more ›
Diyet Yaparken de Çiğ Köfte Yiyebilirsiniz

Diyet Yaparken de Çiğ Köfte Yiyebilirsiniz

Diyet Yaparken de Çiğ Köfte Yiyebilirsiniz..   DİYET YAPARKEN DE ÇİĞ KÖFTE YİYİN Vazgeçemediğimiz lezzetlerden çiğ köfte diyet menülerinde de yerini alıyor. Uzman Diyetisyen Ezgi Sakar, sağlıklı beslenmeye katkısı olan çiğ köftenin diyetlerde de gönül rahatlığıyla tüketilebileceğini belirtiyor.   Günün her öğününde severek tüketilen çiğ köftenin diyet yaparken de tüketilip tüketilemeyeceği merak konusudur. Şafak Hastanesi Uzman Diyetisyeni Ezgi Sakar doğru […]

Read more ›
Pırasalı Köfte Tarifi

Pırasalı Köfte Tarifi

Diyet yapmak demek,lezzetten uzaklaşmak demek değildir.. MELEK BAYKAL’IN PROGRAMINDA VERİLEN DR. AYÇA KAYA’DAN SAĞLIKLI TARİFLER.. Canım Arkadaşım Süheyla’mın Ellerinden Pırasalı Köfte Mutlaka Denenmeye Değer Tariflerden.. Yapımıda çok pratik…   Malzemeler: 500 gr.az yağlı kıyma 3 adet pırasa 1 yumurta Tuz karabiber,kırmızıbiberwatch Get Out movie online now 2 dis sarımsak 1 Tutam Maydanoz   Hazırlanışı: Öncelikle pırasayı ince ince doğrayın. Maydanozlarımızıda kıyın. Sarımsağımızı ezin. Kıymamızın […]

Read more ›
DİYET BALKABAKLI CHEESECAKE TARİFİ

DİYET BALKABAKLI CHEESECAKE TARİFİ

Tarif Sevgili Benimdiyetyemeklerim’e Ait.. Bu Güzel Tarif İçin Çok Teşekkürler.. Malzemeler:   – 2 paket light yulaflı biskuvi – 5’er tane fındık,badem,ceviz,kaju – 1/3 çay bardağı light süt – 2 yemek kaşığı kepekli un – 3 yemek kaşığı süzme yoğurt – 1 kutu light labne – 2 yumurta – 2 yemek kaşığı hurma konsantresi (siz yerine pekmez kullanabilirsiniz, ya da […]

Read more ›
Çikolatalı Yulaflı Diyet Kurabiye Tarifi

Çikolatalı Yulaflı Diyet Kurabiye Tarifi

Diyet Mevsimi Yaklaşıyor.. Çoğumuz Kış Aylarında kilo alır,bahar aylarında yaz geliyor diye diyete başlarız.. Aslında Bu süreç kısa ve pekte kalıcı bir süreç olmuyor.. Ani verilen kilolar çok çabuk yerine geri geliyor.. Hadi bence sizde diyet mevsimi falan demeden , sağlıklı beslenmeye başlayın,ağır ağır kilolarınızı vererek sağlıklı bir şekilde onlardan kurtulun.. Diyet denilince akla genelde tatlı yenmez söylemi gelir.. Aslında […]

Read more ›
haberler haberler