Archive for Nisan, 2014

Yeşil Kahve Nedir ? Faydaları Nelerdir?

Yeşil Kahve Nedir ? Faydaları Nelerdir?

Yeşil kahve nedir?,Yeşil kahve nasıl kullanılır?, Yeşil kahve nasıl yapılır? ,Yeşil Kahve ve Çekirdeğinin Faydaları nelerdir?, Yeşil kahvenin faydaları nelerdir?Yeşil kahvenin faydası nedir? Sık sık bahsedilen yeşil kahve nedir, yeşil kahvenin zayıflamaya etkisi var mıdır? Yeşil kahve ile ilgili bilgiler… Bu metabolizma artırmak için yardımcı olur Bu enerji düzeyleri denge ve zihinsel uyanıklığı artırmak için yardımcı olur Kan basıncı azaltmaya […]

Read more ›
Patatesli Kabak Yemeği

Patatesli Kabak Yemeği

Oyyy Oyyy Denilecek Bir Yemek Tarifi Daha.. İçindeki patates ile doyurucu bir hal alıyor.. Kabak sevmeyenleri bile sevdiriyor.. Yanında birde yoğurt.. Yemede Yanında Yat 🙂 Yapılışıda Çok Pratik..   Patatesli Kabak Yemeği Malzemeler: 1 kg.Kabak 1 Büyük PAtates 1 baş soğan 1 tatlı kaşığı domates salçası yada 3 adet domates Pulbiber,Karabiber,Tuz Zeytinyağı     Hazırlanışı: Soğanlarımız yemeklik doğranır ve az […]

Read more ›
SQUAT HAREKETİ (ÇÖMELME ) NEDİR ? NASIL YAPILIR VE FAYDALARI NELERDİR?

SQUAT HAREKETİ (ÇÖMELME ) NEDİR ? NASIL YAPILIR VE FAYDALARI NELERDİR?

SQUAT NEDİR ? NASIL YAPILIR VE FAYDALARI NELERDİR? DÜNYADA YAYGIN OLARAK KADINLARIN İSTEDİĞİ BREZİLYA KADINI KALÇALARINA NASIL SAHİP OLUNUR? BREZİLYA POPOSU EGZERSİZLERİ VİDEOLU ANLATIM ( SQUAT ÇÖMELME ) YAZININ EN ALTINDA YER ALMAKTADIR.. 30 GÜNDE FARKI ELDE EDİN… 30 GÜNLÜK SQUAT EGZERSİZ PROGRAMI TABLOSU   NOT: REST YAZAN YERLER O GÜN YAPILMAYACAĞI MOLA VERECEĞİNİZ ANLAMINDADIR.. SQUATS EGZERSİZLERİ NASIL YAPILIR? FARKLI […]

Read more ›
Diyetteyken Pasta Yemek Diyeti Bozar mı?

Diyetteyken Pasta Yemek Diyeti Bozar mı?

Diyetiniz bir dilim pastayla bozulmaz İkram edilen ince bir dilim pastaya hayır diyemeyip diyetinizi mi bozdunuz? Diyetkolik.com diyetisyenlerinden Diğdem Özkahya diyetimi zaten bozdum diyerek kötü beslenmeye devam etmemenizi tavsiye ediyor çünkü gün içinde ya da ertesi gün tüketeceğiniz besinleri ayarlayarak diyetinize devam etmeniz mümkün.. Pazartesi sabahı heyecanla başlanan diyet, küçük bir dilim pastaya hayır diyemeyerek bozulur mu? Sonrasında “zaten bozuldu […]

Read more ›
Çiğköfte Yaptık..

Çiğköfte Yaptık..

Diyet yaparken kurtarıcı yıyeceklerden.. Yeşillik ve Bol baharatı,limonuyla Bulgur’dan yapılmış Çiğköftemizin yanında Ayran.. Karatay Diyetinede Uygundur.. Hemde doyurucu,hem bağırsak düzenleyici,hemde Leziz..

Read more ›
Ekmeksiz Diyet Kilo Verdirmez,Aldırır..!

Ekmeksiz Diyet Kilo Verdirmez,Aldırır..!

EKMEKSİZ DİYETLER KİLO VERDİRMEZ, ALDIRIR! Doygun Ekmek, Diyetisyen Elvan Odabaşı Kanar ile birlikte ekmeksiz diyetlerin zararlarını anlatıyor “Ekmeği kes, kilo ver!” Bu söylem diyetle ilgili en yaygın şehir efsanelerinden biri… Üstelik bu efsane, temel besin maddesi ekmek olan Türk toplumunun sağlığını ciddi anlamda tehdit ediyor. Yapılan birçok araştırma düşük glisemik indeks ve yüksek protein diyeti uygulamasının kilo kaybının yanı sıra kardiyovasküler risk […]

Read more ›
Anne Sütünün Antibiyotik Kullanımı Gerektiren Hastalıkları Azalttığını Biliyor Muydunuz?

Anne Sütünün Antibiyotik Kullanımı Gerektiren Hastalıkları Azalttığını Biliyor Muydunuz?

Sevgili anneler, anne sütü mucizedir, bebeğiniz ilk doğduğu andan itibaren büyüme ve gelişme için gerekli olan tüm sıvı, enerji ve besin ögelerini içerir. Eşsiz içeriği ile bağışıklık sistemi gelişimini destekler, antibiyotik kullanımı gerektiren hastalıkları azaltır. Bebeğinizin bağışıklığını guclendirmek için onu 2 yaşına kadar anne sütü ile besleyin. Anne sütü alımı azaldığındaysa bebeğinizin bağışıklığını Aptamil ile desteklemeye devam edebilirsiniz. Detaylı bilgi […]

Read more ›
Semizotlu Ton Balıklı Mercimekli Salata

Semizotlu Ton Balıklı Mercimekli Salata

Pratik ve LEzzetli Kolay Bir Diyet Salata Tarifi..     Malzemeler: 1 demek semizotu 1 küçük kutu yağı süzülmüş ton balığı 1 çay bardağı kadar haşlanmış yeşil mercimek Limon Hazırlanışı: Semizotları yıkanır ayıklanır elle doğranır.Haşlanmış yeşil mercimeğimiz ve yağı süzülmüş ton balığımız semizotuna eklenir. Üzerine limon suyu gezdirilir ve servis edilir.Afiyet Olsun..

Read more ›
Diyet Sebze-Protein Yemekleri : Kıymalı Taze Fasulye

Diyet Sebze-Protein Yemekleri : Kıymalı Taze Fasulye

Her Diyete Uygun Doyurucu ve Lezzetli Sevilen Bir Tarif Daha.. Hem Protein hem Sebze .. Dukan Diyetinde SP Gününde ve Seyir Evresinde,Karatay Diyetinde,Ve Tüm Diyetlerde Tüketilebilir Bir Tarif.. Kıymalı Taze Fasulye     Malzemeler: 1 kg.Taze Fasulye 1 Baş Soğan 4 Adet Mevsim Domatesi 250 gr.Kıyma Tuz ve Zeytinyağı Hazırlanışı: Fasulyelerimiz ayıklanır.Yıkanır. Soğanlarımız yemeklik doğranır.Çok az su eklenerek kısık ateşte […]

Read more ›
Göbek Yağı Eriten Karışım

Göbek Yağı Eriten Karışım

Göbek yağlarımızdan çoğumuz şikayetçiyizdir.. Bende bir yerde rastladım bu tarife.. Göbek yağlarımızı eritiyormuş.. Haydi hemen denenmeli.. Önümüz Yaz.. Malzemeler Kolay ve Pratik.. Yemeklerden 30 dk önce yeniyor ve bu kür 15 gün sürüyor.. Günde iki defa tüketilmesi yeterli..Sabah ve Akşam.. Yani 15 gün boyunca günde 2 defa sabah-akşam yemekten önce diyet yaparken bu karışım yenmeli.. Belki tadı pek hoşunuza gitmesede […]

Read more ›
haberler haberler