Archive for Aralık, 2013

Selahattin Dönmez’den Metabolizma Çalıştıran Bulgur Çorbası Tarifi

Selahattin Dönmez’den Metabolizma Çalıştıran Bulgur Çorbası Tarifi

Selahattin Dönmez’den harika bir tarif daha… Metabolizma Çalıştıran Sağlıklı ve Besleyici,Üstelik Tok Tutucu Bir Tarif Daha.. Bulgur Çorbası Tarifi:       Selahattin Dönmez’den Metabolizma Çalıştıran Bulgur Çorbası Tarifi Malzemeler: 1/2 çay bardağı bulgur 3-4 adet domates 1-2 adet pırasa 2 adet tatlı kırmızı biber 1 adet kırmızı kuru soğan 2 diş sarımsak 1 yemek kaşığı hardal 2 yemek kaşığı […]

Read more ›
Yılbaşı Hediye Öneriniz Benden

Yılbaşı Hediye Öneriniz Benden

Yeni yıl heyecanının hepimizi iyiden iyiye sardığı bugünlerde, bir yandan yılbaşı akşamı için planlar yaparken bir yandan da “ne hediye alacağım?” endişesi içerisine giriyoruz. Yılbaşına kısa bir zaman kala alışveriş merkezlerinde telaşla gezmek yerine sizin için hazırladığımız alternatif hediye ve kampanya önerilerini mutlaka inceleyin! Sizin için ilk seçtiğim hediye alternatifi ev hediyesi almayı düşünenlerin oldukça ilgisini çekecek! 2014’ün en güzel […]

Read more ›
Bebeklerde alerjiye dikkat!

Bebeklerde alerjiye dikkat!

Son zamanlarda çevremizdekilerden sık sık ‘Alerjim var..’ cümlesini duyuyoruz. Aslında bu bir tesadüf değil! Sizin alerjiniz olmasa bile istatistikler gösteriyor ki her 10 kişiden 3-4’ü yaşamlarının bir döneminde alerjiden etkilenmekte. Peki nedir bu alerji? Neden olur? Alerji bağışıklık sistemimizin bazı maddeleri zararlı görüp, onlara anormal tepkiler vermesidir. Alerji oluşumunda hem genetik hem de çevresel faktörler (gıda, polen gibi) etkilidir. Alerjinin […]

Read more ›
Selahattin Dönmez’den Şekersiz Tatlı Tarifi

Selahattin Dönmez’den Şekersiz Tatlı Tarifi

06.11.2013 Tarihli Doktorum Programında Selahattin Dönmez’in Verdiği Hem Leziz Hemde Zayıflatan Muhteşem Tarifler.. Bu Nefis Tarifleri Kaçıranlar İçin Sizlerle Paylaşmak İstiyorum..  Bu Tarif Biraz Mevlevi Tatlısınıda Andırıyor.. Gelibolu’nun Meşhur Mevlevi Lokumu… Mevlevi Tatlısıda Kuruyemişlerden ve unsuz,yağsız,şekersiz,glutensiz , kuruyemişlerden yapılırmış..   Selahattin Dönmez’den Şekersiz Tatlı Tarifi   Malzemeler: 1 çay bardağı çekirdekli siyah kuru üzüm Yarım çay bardağı Yaban Mersini Kurusu […]

Read more ›
Zayıflatan Tavuklu Bulgur Salatası

Zayıflatan Tavuklu Bulgur Salatası

SELAHATTİN DÖNMEZ’DEN ZAYIFLATAN DOYURUCU BİR TARİF DAHA… ZAYIFLATAN TAVUKLU BULGUR SALATASI TARİF: MALZEMELER: 100 gr Haşlanmış Tavuk Göğsü yada hindi göğsü 4 Yemek Kaşığı İnce Köftelik Haşlanmış Bulgur 1 Adet Kuru Soğan 1 Demet Taze Roka 6 adet Kurutulmuş Domates (Ilık suda bekletilmiş ) 2 Adet Domates 1 Avuç Taze Nane 1 Avuç Taze Maydanoz 1 çay kaşığı Kimyon 1 […]

Read more ›
Selahattin Dönmez’den Kas Yapan Sütlü İçecek

Selahattin Dönmez’den Kas Yapan Sütlü İçecek

06.11.2013 Tarihli Doktorum Programında Selahattin Dönmez’in Verdiği Hem Leziz Hemde Zayıflatan Muhteşem Tarifler.. Bu Nefis Tarifleri Kaçıranlar İçin Sizlerle Paylaşmak İstiyorum.. Selahattin Dönmez’den Kas Yapan Sütlü İçecek   Malzemeler: 150 ml Yağsız Süt 1 Çay Kaşığı Tarçın 20 gr. Bitter Çikolata 6 Adet Taze Böğürtlen   Hazırlanışı: Tüm malzemeler blender’den geçirilir ve spor yaptıktan sonra 1 su bardağı olarak içilir.. […]

Read more ›
DİYETİSYEN ELVAN ODABAŞI KANAR’DAN ÇOCUK BESLENMESİNİN PÜF NOKTALARI

DİYETİSYEN ELVAN ODABAŞI KANAR’DAN ÇOCUK BESLENMESİNİN PÜF NOKTALARI

 ÇOCUKLARDA BESLENMENİN PÜF NOKTALARI  HAYATIMIZDAKİ EN ÖNEMLİ ŞEYLERDEN BİRİ ÇOCUKLARIMIZ.. VE ONLARIN SAĞLIĞI… Özellikle Çocukluk dönemindeki beslenme hayat boyu etkilerini gösteriyor!   Beslenme, çocukların sağlığını yani dolayısıyla tüm hayatını etkileyen en önemli konu. Tüm dünya çocuklarının sağlıkla doya doya yaşadıkları bir dünya hayal etmek zor görünebilir. Aslında bu hayalin gerçekleşmesi hiç de zor değil. Bunun için beslenme konusunda daha fazla […]

Read more ›
Selahattin Dönmez’den Tok Tutan Muzlu Yoğurt Tarifi

Selahattin Dönmez’den Tok Tutan Muzlu Yoğurt Tarifi

06.11.2013 Tarihli Doktorum Programında Selahattin Dönmez’in Verdiği Hem Leziz Hemde Zayıflatan Muhteşem Tarifler.. Bu Nefis Tarifleri Kaçıranlar İçin Sizlerle Paylaşmak İstiyorum..   Selahattin Dönmez’den Tok Tutan Muzlu Yoğurt Tarifi   Malzemeler: 1 Kase Az Yağlı Yoğurt ( Yarım Yağlı Olabilir ) 1 Tatlı Kaşığı Vanilya 2 Adet Anamur Muz 10 Adet Dövülmüş Ceviz Üzerine Tarçın   Tüm Malzemelerimizi Blender Robotumuzun […]

Read more ›
İştah Dengesini Sağlayan Zayıflatan Çorba

İştah Dengesini Sağlayan Zayıflatan Çorba

İştah Dengesini Sağlayan Zayıflatan Çorba 06.12.13 Tarihli Doktorum Programında Selahattin Dönmez’in Verdiği Müthiş İştah Kontrolu Sağlayan Çorba Tarifini Sizlerle Paylaşmak İstiyorum.. Yanında Yoğurt İle Tüketebileceğiniz Lezzetli , Ve Tok Tutucu Bu Çorbayı Mutlaka Denemelisiniz..   1 Adet Taze Kırmızı Pancar 1/2 Tatlı Patates 1 Adet Domates 1 Adet Kırmızı Soğan 1 adet tatlı kırmızı biber 1 tatlı kaşığı hardal 1 […]

Read more ›
Selahattin Dönmez’den Bağırsak Temizleyici Tatlı Tarifi

Selahattin Dönmez’den Bağırsak Temizleyici Tatlı Tarifi

Selahattin Dönmez’den Bağırsak Temizleyici Tatlı Tarifi.. 06.11.2013 Tarihli Doktorum Programında Selahattin Dönmez’in Verdiği Hem Leziz Hemde Zayıflatan Muhteşem Tarifler.. Bu Nefis Tarifleri Kaçıranlar İçin Sizlerle Paylaşmak İstiyorum.. Bağırsak Temizleyici Arındırıcı Tatlı Tarifi: Malzemeler: 4 Yemek kaşığı çekirdeksiz siyah kuru üzüm 5 adet Siyah Kuru Kayısı Erik 5 Adet Siyah Kuru Kayısı 5 Adet Çekirdekleri Çıkartılmış Hurma 5 Adet Kuru İncir […]

Read more ›
haberler haberler