Archive for Ocak, 2013

Keten Tohumu Yağının Bedene ve Cilde Faydaları

Keten Tohumu Yağının Bedene ve Cilde Faydaları

 Keten Tohumu Yağının Bedene ve Cilde Faydaları Keten Tohumu Yağının Faydaları: Mide-bağırsak sorunlarına karşı iyi gelir. Bağırsakları yumuşatır, kabızlığa iyi gelir. Kemikleri güçlendirir. Özellikle menopoz döneminde yararlıdır. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Menopoza bağlı şikâyetleri hafifletir. Kalp-damar hastalıklarından korur. LDL Kolesterol ve Trigliserit seviyesini düşürür. Yüksek tansiyonu düşürür. Romatizmal hastalıkları önler. Sinir sistemini güçlendirir. Hafızayı güçlendirir. Kan şekerini dengeler. Konsantrasyon bozukluğuna karşı […]

Read more ›
Protein Kaynakları Nelerdir?

Protein Kaynakları Nelerdir?

Protein Kaynakları Nelerdir ? Hangi Besin Kaynaklarında Protein Bulunur.. Kilo verirken ve kasların kuvvetli kalmasında etkili proteinler çok önemlidir.. Proteinler Hücrelerin yapı taşlarını oluşturan proteinler, sindirim enzimleri tarafından parçalanarak, daha basit yapıdaki amino asitlere ayrılırlar. Amino asitlerin bileşiminde; C (karbon), H (Hidrojen), O (Oksijen), N (Azot) ve bunlara ek olarak da S (kükürt) bulunur. Toplam 20 çeşit amino asit vardır. […]

Read more ›
Kilo Vermenin 12 Altın Kuralı İle Sağlıklı Zayıflama

Kilo Vermenin 12 Altın Kuralı İle Sağlıklı Zayıflama

Kilo vermek,bazen püf noktalarıyla hiçte zor değil.. Kış ayları bitmek üzere.. Yaz Geliyor.. Şimdi zayıflama zamanı..  Diyet yaparken bilinmesi gereken bazı püf noktalarını sizlerle paylaşmak istiyorum.. Kilo Vermenin 12 Altın Kuralı İle Sağlıklı Zayıflama.. Bunlar neler mi ? Sağlıklı zayıflamak için işte tüyolar : 1. Eliniz abur cubura değil, suya uzansın. İştahınızı yatıştırmanın eldeki en ucuz ve en emniyetli yolu […]

Read more ›
Gecenin Titreşimini Onunla Birlikte Hissedin!

Gecenin Titreşimini Onunla Birlikte Hissedin!

Gece, yatak ve seksi bir kadın… Telefonun ve Durex’in de varsa tamamsın. Aşk hayatına biraz heyecan katmak isteyenler videoyu mutlaka izlesin! Videoda Durex kızı Alina zıplıyor, yatağı da odayı da sallıyor. İzlerken bile titreşimi hissetmemek elde değil. : ) Eğer bu deneyimi bizzat yaşamak istiyorsanız, oluşan titreşimlere göre yataktaki performansınızı ölçen Sexmograf uygulamasını buradan indirebilirsiniz: https://itunes.apple.com/us/app/sexmograf/id507055633?mt=8 Yapmanız gereken tek şey […]

Read more ›
Dukan Diyetine Uygun Alman Cheesecake Tarifi

Dukan Diyetine Uygun Alman Cheesecake Tarifi

    Nefis Bir Cheesecake Tarifi.. Mutlaka Deneyin :))     Kek Harcı İçin : 4 yumurta 1 su bardağı Takita Stevia Toz Tatlandırıcı 3-4 damla vanilya aroması 1 kabartma tozu 900 gr.süzme yogurt ( Bim ‘in dost marka süzme yoğurdu tercih edilir.Çok ekşi olmuyor ) 6 yemek kaşığı irmik 1 kaç damla limon suyu SOS İÇİN: 7-8 adet çilek ( rondodan […]

Read more ›
Karatay Diyetine Uygun Yalancı Beyaz Lahana Dolması

Karatay Diyetine Uygun Yalancı Beyaz Lahana Dolması

Bu yemek inanılmaz lezzetli ve bildiğiniz lahana dolmasını andırıyor lezzeti.. Hem çok uğraşmıyorsunuz yaparken hemde dolma kadar kalori almıyorsunuz :)) Mutlaka deneyin bu tarifi çok beğeneceksiniz… Üstelik bilimsel açıklamalara göre lahana’nın yağ yakma ve ödem atma kilo verdirme özelliğide var :)) Yalancı Lahana Dolması ( Lahana Yemeği , Kapuska , Yalancı Dolma )   Malzemeler: 1 küçük Boy Beyaz lahana […]

Read more ›
Karatay Usulu Mercimek Köftesi

Karatay Usulu Mercimek Köftesi

Nefis Lezzetli ve Doyurucu Bir Tarif Daha.. Üstelik Karatay Diyeti yapanlara uygun bir tarif.. Hem sağlıklı,hemde faydalı..   Karatay Diyetine Uygun Nefis Mercimek Köftesi :   Malzemeler: 1 su bardağı kırmızı mercimek 1 su bardağı esmer köftelik bulgur 1 Demet Taze Soğan 1 Demet Kıvırcık 1 Demet Maydanoz 1 tepeleme yemek kaşığı Domates salçası 1 yemek kaşığı biber salçası ( […]

Read more ›
Diyet Bal Kabağı Tatlısı Tarifi

Diyet Bal Kabağı Tatlısı Tarifi

Nefis Bir Tatlı Tarifi Daha.. Kış aylarının vazgeçilmez ve sağlıklı tatlılarından.. Üstelik hazmı kolay,bağırsak çalıştıran,hemoroid hastalarına iyi gelen bal kabağı tatlısı.. Malzemeler: 1 kg doğranmış bal kabağı 1 su bardağı Takita Stevia Toz Tatlandırıcı 1 su bardağı su Hazırlanışı: İri Doğranmış Bal Kabaklarını yayvan bir tencereye dizelim.Üzerine suyu ilave edelim.Takita Stevia Toz Tatlandırıcıyı kabakların uzerine serpelim.Kısık ateşte arada kontrol ederek […]

Read more ›
haberler haberler