• Sağlıklı Kilo Vermek İçin,Metabolizmanın Şifresini Çözün

    SAĞLIKLI KİLO VERMENİN YOLU METABOLİZMANIZIN ŞİFRESİNİ ÇÖZMEKTEN GEÇİYOR Sağlıklı, açlık krizlerine girmeden ideal vücut hatlarına sahip olarak zayıflamak istiyorsanız metabolizmanıza hangi besinlerin uygun olduğunu seçebiliyor,  Parmak İzi yöntemiyle sağlıklı bir şekilde fit kalabiliyorsunuz. Yapılan kan, hormon, kan şekeri, enzimler ve diğer parametreler göze alınarak 3 bin besin içinden metabolizmanıza en uygun besinler belirlenip sağlıklı kilo vermeyi sağlıyor. Kişi, açlık krizine […]

    Sağlıklı Kilo Vermek İçin,Metabolizmanın Şifresini Çözün
  • Harika Hediyeler,Hızlı Teslimat İçin Hediyesepeti.com

    Selamlar; Güzel Bir İstanbul Gününden Merhaba ; Zilin Erken Çalmasıyla Başladık Günümüze Çok Şükür.. Sabahın Erken Saatinde Çalan Zile Bu Kadar Sevinilir mi :)) Eee Bunları Görünce Sevinilir Tabii … Cici Cici Çok Güzel Paketlenmiş Hediyeler.. Bazı zamanlar bilirsiniz internet alışverişlerimi paylaşırım,online alışverişi sevenlerdenim.. Hem Daha Uyguna,Hemde Araştırarak Dünya Çeşitlere Ulaşabiliyorum.. Ayrıca Kapıma Kadar Gelmeside Bi Hoşuma Giden Şeylerden.. Taşıma […]

    Harika Hediyeler,Hızlı Teslimat İçin Hediyesepeti.com
  • Yulaf Unlu Peynirli Poğaça

    Diyet Yaparken,Hiç Mi Poğaça Yemiyeceğiz.. Diyet Yaparken,Ölçülü Miktarda Tüketebileceğiniz Harika Yulaflı Bir Tarif.. Yulaf Unlu Peynirli Poğaça Tarifi Malzemeler: 1 yumurta 1 su bardagı yoğurt 1 çay bardagı zeytınyağı 1 su bardagı bugday kepegı 1 paket kabartma tozu 4 su bardagı Yulaf Unu İç Harcı İçin |: Beyaz Peynir Hazırlanışı: Tüm malzemeler karıştırılarak yoğurulur. Hamur biraz ele yapışan kıvamlı bir […]

    Yulaf Unlu Peynirli Poğaça
  • Kuru Fasulye Çorbası

    Protein Deposu Nefis Bir Çorba.. Kuru Fasulye Çorbası Kuru Fasulye Çorbası Tarifi 500 gr. İyice Haşlanmış Kuru Fasulye 1 adet kuru soğan 1 yemek kaşığı domates salçası 1 tatlı kaşığı biber salçası 1 litre su 2 adet et bulyon 3 yemek kaşığı Zeytinyağı Üzeri İçin ; Nane ve Pulbiber Hazırlanışı: İyice haşlanmış yumuşak kuru fasulye,salçalarımız ve doğranmış soğanlarımız tencereye alınır.Et bulyon […]

    Kuru Fasulye Çorbası
  • Narlı Bulgur Salatası

    Nefis Bir Tarif.. Hem Hafif,Hem Değişik Hemde Doyurucu..  Narlı Maydanozlu Bulgur Salatası  Tarifi.. Malzemeler: 1 su bardağı ince köftelik bulgur 4 adet kornişon turşu 1/2 demet maydanoz 2 küçük domates 4-5 yaprak taze nane 2 adet taze soğan ( Arzuya Göre ) 1 Avuç Dereotu 2 yemek kaşığı nar ekşisi ( Kaliteli ) 1 adet Ekşi Elma ( Arzuya göre […]

    Narlı Bulgur Salatası
  • Sarımsaklı Yoğurt Soslu Mercimek Topları

    Sarımsaklı Yoğurt Soslu Mercimek Topları Malzemeler: 2 su bardağı kırmızı mercimek 3 su bardağı su 2 su bardağı köftelik bulgur 1 baş kuru soğan 2 yemek kaşığı domates salçası 1 yemek kaşığı biber salçası 1 çaybardağı Saf Zeytinyağı Yarım çay bardağı nar ekşisi Taze soğan ve maydanoz Bol Nane Arzuya göre,İsot,karabiber,pulbiber,kimyon,sumak,toz kırmızı biber Yoğurt ve Arzuya göre Sarımsak Hazırlanışı: Soğanlar […]

    Sarımsaklı Yoğurt Soslu Mercimek Topları
  • Az Kalorili Yulaflı Kurabiye

      Yulaflı Kurabiye Malzemeleri : 150 gr. oda sıcaklığında tereyağı 1 su bardağı esmer toz şeker 2 adet yumurta 1 paket vanilya 2 su bardağı tam buğday unu 3 su bardağı yulaf ezmesi 1/2 Kabartma Tozu 100 gr.kuru yaban mersini   Hazırlanışı: Tereyağı ve esmer toz şekeri ezerek karıştırın. Yumurtayı ekleyerek homojen bir kıvama gelene kadar çırpın. Diğer kuru malzemeleri kuru yaban mersini,yulafı,tam […]

    Az Kalorili Yulaflı Kurabiye
  • “Lay’s Fırından Lezzetler” Yarışması Başlıyor

    Lay’s Fırından, tüm Türkiye’den tariflerin alınacağı “Lay’s ile Fırından Lezzetler” yarışması için mutfakta kendine güvenen herkesi yarışmaya davet ediyor. Lay’s Facebook sayfasında paylaşılacak tarifler, Burcu Esmersoy ve Refika Birgül’ün oluşturduğu jüri tarafından değerlendirilecek. Dereceye giren en lezzetli 5 tarifin sahibi İstanbul’da gerçekleşecek büyük finalde yarışmaya hak kazanacak. Lay’s Fırından, lezzetinden ödün vermeden sadece fırınlanarak hazırlanması ve %50 daha az yağlı […]

    “Lay’s Fırından Lezzetler” Yarışması Başlıyor
  • Diyet Yaparken Tüketebilirsiniz : İçli Köfte ( Kitel )

    Diyet Yaparken Tüketebilirsiniz : İçli Köfte ( Kitel )     MALZEMELER ; 1 KG KÖFTELİK BULGUR (KİTEL BULGURU DA DENİLEN SİİRT YÖRESİNE AİT SEVER KİTEL BULGURU KULLANIRSANIZ DAHA LEZZETLİ VE KIVAMLI OLUR. BİR DAHA Kİ DENEMEMİZİ SEVER KİTEL İLE YAPACAĞIZ) 3 ADET YUMURTA 3 YEMEK KAŞIĞI UN 1 YEMEK KAŞIĞI TUZ 4/5 BARDAK SU İÇLİ KÖFTE İÇİ İÇİN ; […]

    Diyet Yaparken Tüketebilirsiniz : İçli Köfte ( Kitel )
  • Yeşil Zeytinli Zahter Salatası

    Tarifimiz Özellikle Hatay ilimize ait bir tariftir.. Kekik familyasından gelen zahterin kokusu oldukça keskindir ve ayrıca çok faydalıdır.. Yemeklerin yanında yenmesi ayrıca yemeklerinize daha bir lezzet katar.. Zeytinli Zahter Salatası İçin Malzemeler: Arzuya göre taze zahter 100 gram yeşik kırma zeytin 3 dal taze soğan 1/2 demet maydanoz 2 adet domates 4 yemek kaşığı nar ekşisi 4 yemek kaşığı saf zeytinyağı 1 tatlı […]

    Yeşil Zeytinli Zahter Salatası
 

Seçme Yazılar »

Sağlıklı Kilo Vermek İçin,Metabolizmanın Şifresini Çözün

Sağlıklı Kilo Vermek İçin,Metabolizmanın Şifresini Çözün

28 Mart 2015 at 13:17

SAĞLIKLI KİLO VERMENİN YOLU METABOLİZMANIZIN ŞİFRESİNİ ÇÖZMEKTEN GEÇİYOR Sağlıklı, açlık krizlerine girmeden ideal vücut hatlarına sahip olarak zayıflamak...

  • Harika Hediyeler,Hızlı Teslimat İçin Hediyesepeti.com
    Harika Hediyeler,Hızlı Teslimat İçin Hediyesepeti.com

    Selamlar; Güzel Bir İstanbul Gününden Merhaba ; Zilin Erken Çalmasıyla Başladık Günümüze Çok Şükür.. Sabahın...

    27 Mart 2015 at 09:46
  • Yulaf Unlu Peynirli Poğaça
    Yulaf Unlu Peynirli Poğaça

    Diyet Yaparken,Hiç Mi Poğaça Yemiyeceğiz.. Diyet Yaparken,Ölçülü Miktarda Tüketebileceğiniz Harika Yulaflı...

    22 Mart 2015 at 16:04
  • Kuru Fasulye Çorbası
    Kuru Fasulye Çorbası

    Protein Deposu Nefis Bir Çorba.. Kuru Fasulye Çorbası Kuru Fasulye Çorbası Tarifi 500 gr. İyice Haşlanmış...

    20 Mart 2015 at 23:31

Dukan Diyeti Ve Tarifleri »

Yulaf Unlu Peynirli Poğaça

Yulaf Unlu Peynirli Poğaça

22 Mart 2015 at 16:04

Diyet Yaparken,Hiç Mi Poğaça Yemiyeceğiz.. Diyet Yaparken,Ölçülü Miktarda Tüketebileceğiniz Harika Yulaflı Bir Tarif.. Yulaf Unlu Peynirli Poğaça Tarifi Malzemeler: 1...

 

Karatay Diyeti Ve Tarifleri »

Bulgurlu Pancar Sarması Tarifi ( Karatay Diyetine Uygun )

Bulgurlu Pancar Sarması Tarifi ( Karatay Diyetine Uygun )

08 Eylül 2014 at 12:06

Bu nefis tarif sevgili arkadaşım Esra‘ya Ait.. Bulgurlu Pancar Sarması Tarifi ( Karatay Diyetine Uygun ) MALZEMELER ; 1 Kg. PANCAR YAPRAĞI (BAHÇEDEN TAZE TAZE TOPLANDI) ...

  • Fasulye Turşusu Kavurması
    Fasulye Turşusu Kavurması

    Diyet yapıyoruz diye turşu yenmez diye birşey yok… Hele ki Turşunuz doğal turşu ise… İşte Nefis...

    21 Temmuz 2014 at 13:11
  • Patatesli Kabak Yemeği
    Patatesli Kabak Yemeği

    Oyyy Oyyy Denilecek Bir Yemek Tarifi Daha.. İçindeki patates ile doyurucu bir hal alıyor.. Kabak sevmeyenleri...

    22 Nisan 2014 at 22:48
  • Çiğköfte Yaptık..
    Çiğköfte Yaptık..

    Diyet yaparken kurtarıcı yıyeceklerden.. Yeşillik ve Bol baharatı,limonuyla Bulgur’dan yapılmış Çiğköftemizin...

    17 Nisan 2014 at 12:06

Diyet Yemekleri Tarifleri »

Sağlıklı Kilo Vermek İçin,Metabolizmanın Şifresini Çözün

Sağlıklı Kilo Vermek İçin,Metabolizmanın Şifresini Çözün

28 Mart 2015 at 13:17

SAĞLIKLI KİLO VERMENİN YOLU METABOLİZMANIZIN ŞİFRESİNİ ÇÖZMEKTEN GEÇİYOR Sağlıklı, açlık krizlerine girmeden ideal vücut hatlarına sahip olarak zayıflamak...

  • Yulaf Unlu Peynirli Poğaça
    Yulaf Unlu Peynirli Poğaça

    Diyet Yaparken,Hiç Mi Poğaça Yemiyeceğiz.. Diyet Yaparken,Ölçülü Miktarda Tüketebileceğiniz Harika Yulaflı...

    22 Mart 2015 at 16:04
  • Kuru Fasulye Çorbası
    Kuru Fasulye Çorbası

    Protein Deposu Nefis Bir Çorba.. Kuru Fasulye Çorbası Kuru Fasulye Çorbası Tarifi 500 gr. İyice Haşlanmış...

    20 Mart 2015 at 23:31
  • Narlı Bulgur Salatası
    Narlı Bulgur Salatası

    Nefis Bir Tarif.. Hem Hafif,Hem Değişik Hemde Doyurucu..  Narlı Maydanozlu Bulgur Salatası  Tarifi.. Malzemeler: 1...

    18 Mart 2015 at 17:31

Sağlıklı Beslenme Ve Diyet Önerileri »

Diyetteyken Pasta Yemek Diyeti Bozar mı?

Diyetteyken Pasta Yemek Diyeti Bozar mı?

17 Nisan 2014 at 19:47

Diyetiniz bir dilim pastayla bozulmaz İkram edilen ince bir dilim pastaya hayır diyemeyip diyetinizi mi bozdunuz? Diyetkolik.com diyetisyenlerinden Diğdem Özkahya diyetimi...

Başarı Hikayeleri »

Şeyda Coşkun Diyet Listesi

Şeyda Coşkun Diyet Listesi

12 Mayıs 2014 at 23:23

Şeyda Coşkun Diyetini uygulama sırasında yapılması tavsiye edilen hususlar ile başlayalım: Gün içerisinde hangi vakitte olursa olsun en az 1 saat yürüyüş Yine...

Diyet Tatlı Tarifleri »

DİYET BALKABAKLI CHEESECAKE TARİFİ

DİYET BALKABAKLI CHEESECAKE TARİFİ

08 Aralık 2014 at 23:26

Tarif Sevgili Benimdiyetyemeklerim’e Ait.. Bu Güzel Tarif İçin Çok Teşekkürler.. Malzemeler:   - 2 paket light yulaflı biskuvi - 5’er tane fındık,badem,ceviz,kaju -...

  • Çikolatalı Yulaflı Diyet Kurabiye Tarifi
    Çikolatalı Yulaflı Diyet Kurabiye Tarifi

    Diyet Mevsimi Yaklaşıyor.. Çoğumuz Kış Aylarında kilo alır,bahar aylarında yaz geliyor diye diyete başlarız.. Aslında...

    04 Aralık 2014 at 10:14
  • Muzlu Nesfitli Diyet Kurabiye
    Muzlu Nesfitli Diyet Kurabiye

      Muzlu Nesfitli Diyet Tatlı 1 adet muz çatalla ezilir…Tarçın eklenir. 2 su bardağı kadar çilekli...

    08 Kasım 2014 at 08:21
  • Dukan Usulu Browni Cupcake
    Dukan Usulu Browni Cupcake

      Malzemeler: 1 adet yumurta 6 yemek kaşığı süt tozu 2 yemek kaşığı takita formtat toz tatlandırıcı 1/2...

    19 Şubat 2014 at 17:36
 

Diğer Yazılar

Sağlıklı Kilo Vermek İçin,Metabolizmanın Şifresini Çözün

Sağlıklı Kilo Vermek İçin,Metabolizmanın Şifresini Çözün

SAĞLIKLI KİLO VERMENİN YOLU METABOLİZMANIZIN ŞİFRESİNİ ÇÖZMEKTEN GEÇİYOR Sağlıklı, açlık krizlerine girmeden ideal vücut hatlarına sahip olarak zayıflamak istiyorsanız metabolizmanıza hangi besinlerin uygun olduğunu seçebiliyor,  Parmak İzi yöntemiyle sağlıklı bir şekilde fit kalabiliyorsunuz. Yapılan kan, hormon, kan şekeri, enzimler ve diğer parametreler göze alınarak 3 bin besin içinden metabolizmanıza en uygun besinler belirlenip sağlıklı kilo vermeyi sağlıyor. Kişi, açlık krizine […]

Read more ›
Harika Hediyeler,Hızlı Teslimat İçin Hediyesepeti.com

Harika Hediyeler,Hızlı Teslimat İçin Hediyesepeti.com

Selamlar; Güzel Bir İstanbul Gününden Merhaba ; Zilin Erken Çalmasıyla Başladık Günümüze Çok Şükür.. Sabahın Erken Saatinde Çalan Zile Bu Kadar Sevinilir mi :)) Eee Bunları Görünce Sevinilir Tabii … Cici Cici Çok Güzel Paketlenmiş Hediyeler.. Bazı zamanlar bilirsiniz internet alışverişlerimi paylaşırım,online alışverişi sevenlerdenim.. Hem Daha Uyguna,Hemde Araştırarak Dünya Çeşitlere Ulaşabiliyorum.. Ayrıca Kapıma Kadar Gelmeside Bi Hoşuma Giden Şeylerden.. Taşıma […]

Read more ›
Yulaf Unlu Peynirli Poğaça

Yulaf Unlu Peynirli Poğaça

Diyet Yaparken,Hiç Mi Poğaça Yemiyeceğiz.. Diyet Yaparken,Ölçülü Miktarda Tüketebileceğiniz Harika Yulaflı Bir Tarif.. Yulaf Unlu Peynirli Poğaça Tarifi Malzemeler: 1 yumurta 1 su bardagı yoğurt 1 çay bardagı zeytınyağı 1 su bardagı bugday kepegı 1 paket kabartma tozu 4 su bardagı Yulaf Unu İç Harcı İçin |: Beyaz Peynir Hazırlanışı: Tüm malzemeler karıştırılarak yoğurulur. Hamur biraz ele yapışan kıvamlı bir […]

Read more ›
Kuru Fasulye Çorbası

Kuru Fasulye Çorbası

Protein Deposu Nefis Bir Çorba.. Kuru Fasulye Çorbası Kuru Fasulye Çorbası Tarifi 500 gr. İyice Haşlanmış Kuru Fasulye 1 adet kuru soğan 1 yemek kaşığı domates salçası 1 tatlı kaşığı biber salçası 1 litre su 2 adet et bulyon 3 yemek kaşığı Zeytinyağı Üzeri İçin ; Nane ve Pulbiber Hazırlanışı: İyice haşlanmış yumuşak kuru fasulye,salçalarımız ve doğranmış soğanlarımız tencereye alınır.Et bulyon […]

Read more ›
Narlı Bulgur Salatası

Narlı Bulgur Salatası

Nefis Bir Tarif.. Hem Hafif,Hem Değişik Hemde Doyurucu..  Narlı Maydanozlu Bulgur Salatası  Tarifi.. Malzemeler: 1 su bardağı ince köftelik bulgur 4 adet kornişon turşu 1/2 demet maydanoz 2 küçük domates 4-5 yaprak taze nane 2 adet taze soğan ( Arzuya Göre ) 1 Avuç Dereotu 2 yemek kaşığı nar ekşisi ( Kaliteli ) 1 adet Ekşi Elma ( Arzuya göre […]

Read more ›
Sarımsaklı Yoğurt Soslu Mercimek Topları

Sarımsaklı Yoğurt Soslu Mercimek Topları

Sarımsaklı Yoğurt Soslu Mercimek Topları Malzemeler: 2 su bardağı kırmızı mercimek 3 su bardağı su 2 su bardağı köftelik bulgur 1 baş kuru soğan 2 yemek kaşığı domates salçası 1 yemek kaşığı biber salçası 1 çaybardağı Saf Zeytinyağı Yarım çay bardağı nar ekşisi Taze soğan ve maydanoz Bol Nane Arzuya göre,İsot,karabiber,pulbiber,kimyon,sumak,toz kırmızı biber Yoğurt ve Arzuya göre Sarımsak Hazırlanışı: Soğanlar […]

Read more ›
Az Kalorili Yulaflı Kurabiye

Az Kalorili Yulaflı Kurabiye

  Yulaflı Kurabiye Malzemeleri : 150 gr. oda sıcaklığında tereyağı 1 su bardağı esmer toz şeker 2 adet yumurta 1 paket vanilya 2 su bardağı tam buğday unu 3 su bardağı yulaf ezmesi 1/2 Kabartma Tozu 100 gr.kuru yaban mersini   Hazırlanışı: Tereyağı ve esmer toz şekeri ezerek karıştırın. Yumurtayı ekleyerek homojen bir kıvama gelene kadar çırpın. Diğer kuru malzemeleri kuru yaban mersini,yulafı,tam […]

Read more ›
“Lay’s Fırından Lezzetler” Yarışması Başlıyor

“Lay’s Fırından Lezzetler” Yarışması Başlıyor

Lay’s Fırından, tüm Türkiye’den tariflerin alınacağı “Lay’s ile Fırından Lezzetler” yarışması için mutfakta kendine güvenen herkesi yarışmaya davet ediyor. Lay’s Facebook sayfasında paylaşılacak tarifler, Burcu Esmersoy ve Refika Birgül’ün oluşturduğu jüri tarafından değerlendirilecek. Dereceye giren en lezzetli 5 tarifin sahibi İstanbul’da gerçekleşecek büyük finalde yarışmaya hak kazanacak. Lay’s Fırından, lezzetinden ödün vermeden sadece fırınlanarak hazırlanması ve %50 daha az yağlı […]

Read more ›
Diyet Yaparken Tüketebilirsiniz : İçli Köfte ( Kitel )

Diyet Yaparken Tüketebilirsiniz : İçli Köfte ( Kitel )

Diyet Yaparken Tüketebilirsiniz : İçli Köfte ( Kitel )     MALZEMELER ; 1 KG KÖFTELİK BULGUR (KİTEL BULGURU DA DENİLEN SİİRT YÖRESİNE AİT SEVER KİTEL BULGURU KULLANIRSANIZ DAHA LEZZETLİ VE KIVAMLI OLUR. BİR DAHA Kİ DENEMEMİZİ SEVER KİTEL İLE YAPACAĞIZ) 3 ADET YUMURTA 3 YEMEK KAŞIĞI UN 1 YEMEK KAŞIĞI TUZ 4/5 BARDAK SU İÇLİ KÖFTE İÇİ İÇİN ; […]

Read more ›
Yeşil Zeytinli Zahter Salatası

Yeşil Zeytinli Zahter Salatası

Tarifimiz Özellikle Hatay ilimize ait bir tariftir.. Kekik familyasından gelen zahterin kokusu oldukça keskindir ve ayrıca çok faydalıdır.. Yemeklerin yanında yenmesi ayrıca yemeklerinize daha bir lezzet katar.. Zeytinli Zahter Salatası İçin Malzemeler: Arzuya göre taze zahter 100 gram yeşik kırma zeytin 3 dal taze soğan 1/2 demet maydanoz 2 adet domates 4 yemek kaşığı nar ekşisi 4 yemek kaşığı saf zeytinyağı 1 tatlı […]

Read more ›
haberler haberler